讓健康變得簡單肾胯！13377713533
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養(yǎng)生义图，不能盲目抡砂，先從了解自己體質(zhì)開始
本著增強國民體質(zhì)挑围，讓國民遠(yuǎn)離疾病抱究，少到醫(yī)院的宏偉志向雏蛮，我與許建平教授等多名中醫(yī)專家教授一直在探索研究涎嚼。 為什么有些人吃紅參能夠補氣提神，而有些人卻吃了反而覺得煩躁不安挑秉？為什么...
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養(yǎng)生法梯，不能盲目，先從了解自己體質(zhì)開始
本著增強國民體質(zhì)犀概，讓國民遠(yuǎn)離疾病立哑，少到醫(yī)院的宏偉志向，我與許建平教授等多名中醫(yī)專家教授一直在探索研究姻灶。 為什么有些人吃紅參能夠補氣提神铛绰，而有些人卻吃了反而覺得煩躁不安？為什么...
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何謂亞健康？
亞健康是處于健康向疾病過渡的灰色狀態(tài)曾沈，即已經(jīng)偏離健康尘颓、但尚未形成疾病。具體而言晦譬，就是人體各種生理系統(tǒng)功能失調(diào)，導(dǎo)致生命活力低下互广、環(huán)境適應(yīng)能力低下敛腌、免疫抗病能力低下卧土。如胃腸功能...
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何謂亞健康？亞健康是處于健康向疾病過渡的灰色狀態(tài)像樊，即已經(jīng)偏離健康尤莺、但尚未形成疾病。具體而言生棍，就是人體各種生理系統(tǒng)功能失調(diào)颤霎，導(dǎo)致生命活力低下、環(huán)境適應(yīng)能力低下涂滴、免疫抗病能力低下友酱。如胃腸功能...
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何謂養(yǎng)生？
何謂養(yǎng)生搁料？養(yǎng)生在古代中醫(yī)學(xué)中也被稱為“攝生”或详，“攝”有“保護、管理”之義郭计，指的是對生命的保養(yǎng)與對健康的維護霸琴。養(yǎng)生的目的有二：其一，維護生命的健康昭伸、預(yù)防疾病的發(fā)生梧乘，古人稱...
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何謂養(yǎng)生？何謂養(yǎng)生勋乾？養(yǎng)生在古代中醫(yī)學(xué)中也被稱為“攝生”宋下，“攝”有“保護、管理”之義辑莫，指的是對生命的保養(yǎng)與對健康的維護学歧。養(yǎng)生的目的有二：其一，維護生命的健康各吨、預(yù)防疾病的發(fā)生枝笨，古人稱...
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面部油光，易生痤瘡怎么辦屉更？
臉上老是油乎乎的徙融，易生痤瘡從中醫(yī)角度來講根本原因是濕熱體質(zhì)導(dǎo)致的。 【濕熱體質(zhì)定義】：潮濕炎熱的氣候或肥甘厚味瑰谜，燥熱難化的食品導(dǎo)致體內(nèi)濕熱蘊蒸臟腑功能失調(diào)的熱性體質(zhì)狀態(tài)欺冀。 【...
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面部油光树绩，易生痤瘡怎么辦？臉上老是油乎乎的隐轩，易生痤瘡從中醫(yī)角度來講根本原因是濕熱體質(zhì)導(dǎo)致的饺饭。 【濕熱體質(zhì)定義】：潮濕炎熱的氣候或肥甘厚味，燥熱難化的食品導(dǎo)致體內(nèi)濕熱蘊蒸臟腑功能失調(diào)的熱性體質(zhì)狀態(tài)职车。 【...
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口干口苦扛芽，大便粘滯不爽，小便黃怎么辦称勋？
中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)承馗纾口干口苦，大便粘滯不爽赡鲜，小便黃短空厌，是因為潮濕炎熱的氣候或肥甘厚味，燥熱難化的食品導(dǎo)致體內(nèi)濕熱蘊蒸臟腑功能失調(diào)引起的银酬，這種特征為濕熱體質(zhì)嘲更。要徹底根除須從調(diào)理體質(zhì)入手...
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口干口苦，大便粘滯不爽揩瞪，小便黃怎么辦赋朦？中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常口干口苦李破，大便粘滯不爽宠哄，小便黃短，是因為潮濕炎熱的氣候或肥甘厚味嗤攻，燥熱難化的食品導(dǎo)致體內(nèi)濕熱蘊蒸臟腑功能失調(diào)引起的毛嫉，這種特征為濕熱體質(zhì)。要徹底根除須從調(diào)理體質(zhì)入手...
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什么人易患頑固性頭痛闯团？
中醫(yī)認(rèn)為血瘀體質(zhì)的人群易患頑固性頭痛辛臊。 【血瘀體質(zhì)定義】人體臟腑經(jīng)脈，血液運行遲緩不暢房交，或郁積淤阻狀態(tài)的體質(zhì)彻舰。 【血虛體質(zhì)辨識要點】熊貓眼，面部色斑顯露候味，唇舌暗或有淤點刃唤，舌下...
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什么人易患頑固性頭痛口猜？
中醫(yī)認(rèn)為血瘀體質(zhì)的人群易患頑固性頭痛。 【血瘀體質(zhì)定義】人體臟腑經(jīng)脈透揣，血液運行遲緩不暢，或郁積淤阻狀態(tài)的體質(zhì)川抡。 【血虛體質(zhì)辨識要點】熊貓眼辐真，面部色斑顯露，唇舌暗或有淤點崖堤，舌下...
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什么人易得三高楔脯？(高血壓、高血糖胯甩、高血脂)
中醫(yī)認(rèn)為痰濕體質(zhì)人群易得三高(高血壓昧廷、高血糖、高血脂)偎箫。痰濕體質(zhì)主要是指體內(nèi)脂肪堆積木柬，常伴有肺脾功能失調(diào)（痰多、腹脹淹办、便溏）的肥胖人群眉枕。 【痰濕體質(zhì)成因】1、先天稟賦（家族性...
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什么人易得三高怜森？(高血壓速挑、高血糖、高血脂)中醫(yī)認(rèn)為痰濕體質(zhì)人群易得三高(高血壓副硅、高血糖姥宝、高血脂)。痰濕體質(zhì)主要是指體內(nèi)脂肪堆積想许，常伴有肺脾功能失調(diào)（痰多伶授、腹脹、便溏）的肥胖人群流纹。 【痰濕體質(zhì)成因】1糜烹、先天稟賦（家族性...
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女性面容憔悴，色斑顯露怎么辦茸炒？
中醫(yī)認(rèn)為女性面容憔悴愕乎，長色斑多數(shù)是由氣血虛引起阵苇。氣血虛應(yīng)如何調(diào)理？原廣州中醫(yī)藥大學(xué)祈福醫(yī)院院長感论，東莞廣播電視臺“生活大管家”“燕青養(yǎng)生學(xué)堂”與深圳衛(wèi)視“天天養(yǎng)生節(jié)目”特邀主講...
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打卡绅项！已學(xué)習(xí)！
臉色蒼白?氣短乏力怎么辦比肄？
中醫(yī)認(rèn)為臉色蒼白 呼吸短促快耿，這是氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)，可從以下方面進行調(diào)理： 1芳绩、多食健脾益氣之品掀亥，如扁豆、芡實妥色、淮山搪花、香菇、大棗嘹害、桂圓撮竿、蜂蜜等；少吃耗氣之物吼拥，如瓜子倚聚、檳榔、卷心菜...
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臉色蒼白?氣短乏力怎么辦凿可？
中醫(yī)認(rèn)為臉色蒼白 呼吸短促惑折，這是氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)，可從以下方面進行調(diào)理： 1枯跑、多食健脾益氣之品惨驶，如扁豆、芡實敛助、淮山粗卜、香菇、大棗纳击、桂圓续扔、蜂蜜等；少吃耗氣之物焕数，如瓜子纱昧、檳榔、卷心菜...
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工作繁忙，精氣神不足怎么辦？
中醫(yī)藥古籍《內(nèi)經(jīng)》提到人體有三寶：精灼捂、氣离例、神。精足則氣充悉稠，氣充則神旺宫蛆。反之，氣弱則神傷的猛，精神容易不濟洒扎，情緒也大受影響，調(diào)養(yǎng)好自己的精氣神十分重要衰絮。 1.保持充足睡眠 經(jīng)常作息...
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工作繁忙，精氣神不足怎么辦磷醋？中醫(yī)藥古籍《內(nèi)經(jīng)》提到人體有三寶：精猫牡、氣、神邓线。精足則氣充淌友，氣充則神旺。反之骇陈，氣弱則神傷震庭，精神容易不濟，情緒也大受影響你雌，調(diào)養(yǎng)好自己的精氣神十分重要器联。 1.保持充足睡眠 經(jīng)常作息...