oOhappyOo

當(dāng)節(jié)食的我們看到其他人大快朵頤時(shí)會(huì)吃得更多歌懒；和朋友在一起時(shí)購(gòu)物時(shí)花的錢(qián)更多边锁；和別人交談時(shí)我們會(huì)不自主擺出和對(duì)方一樣的姿勢(shì)…… 從生理上分析锨匆，這是因?yàn)樵谖覀兇竽X中有一種專門(mén)負(fù)責(zé)...

oOhappyOo

很早之前，在大學(xué)心理學(xué)課上聽(tīng)老師講了著名的“棉花糖測(cè)試實(shí)驗(yàn)”鱼填，讓每個(gè)參加實(shí)驗(yàn)的4歲孩子單獨(dú)待在一個(gè)房間里擒贸，屋子里有2份零食和1個(gè)鈴鐺，孩子可以選擇搖鈴鐺馬上吃掉一份零食窗轩，也可...

oOhappyOo

在我們感到傷心、沮喪、焦慮時(shí)更容易受到外界的誘惑仓洼，我們以為放縱自己能得到放松介陶，實(shí)際上卻強(qiáng)化了負(fù)面情緒。所以瘋狂購(gòu)物色建、不停刷新手機(jī)頁(yè)面哺呜、看一部又一部電影并不會(huì)真正地緩解壓力，做...

oOhappyOo

心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)某残，設(shè)置一個(gè)裝置讓小鼠觸發(fā)后就會(huì)被電擊，正常情況上小鼠對(duì)電擊應(yīng)是恐懼的陵吸，而實(shí)驗(yàn)中的小鼠寧愿不進(jìn)食也要一直按動(dòng)按鈕讓自己接受電擊玻墅，直至精疲力盡而死。 為...

oOhappyOo

為何善行后會(huì)有惡行壮虫？ 社會(huì)上總是爆出名人的丑聞澳厢，我們?cè)谧隽撕檬隆⑦M(jìn)行自律和意志力挑戰(zhàn)取得進(jìn)步后總是會(huì)自我放縱囚似，這是因?yàn)樵跐撘庾R(shí)中存在著一種“道德許可”邏輯剩拢。總覺(jué)著自己已經(jīng)表現(xiàn)...

oOhappyOo

長(zhǎng)時(shí)間的心理或者生理壓力會(huì)消耗我們的意志力饶唤。想要從壓力中恢復(fù)起來(lái)徐伐，可以用肌肉放松療法。 意志力就像肌肉一樣可以訓(xùn)練搬素，同時(shí)也會(huì)在持續(xù)消耗中感到疲憊呵晨。總的來(lái)說(shuō)熬尺，意志力從早到晚呈現(xiàn)...

oOhappyOo

意志力包括三部分力量：我要做摸屠、我不要、我想要粱哼，它的神經(jīng)學(xué)基礎(chǔ)位于大腦前額皮質(zhì)季二。 在我們的大腦中有兩個(gè)自我：沖動(dòng)和克制的自己。雖然我們總是在兩個(gè)自我間搖擺不定揭措，但它們都有其存在...

oOhappyOo

最近一直在忙工作的事情胯舷，雖然取得了不少成績(jī)，但內(nèi)心空虛绊含，我清楚地知道這是因?yàn)檫@段時(shí)間沒(méi)有看書(shū)桑嘶、反思、心靈沒(méi)有得到成長(zhǎng)躬充，所以感覺(jué)日復(fù)一日并沒(méi)有任何區(qū)別逃顶。 走在上班路上打開(kāi)了陳果...

oOhappyOo

很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)淹接，只要一打開(kāi)某些APP十性，這些平臺(tái)的首頁(yè)總是會(huì)推送一類問(wèn)題：“如何月入2萬(wàn)”、“如何月入10萬(wàn)”塑悼，利用人們想快速得到金錢(qián)的心理劲适，吸引人們的眼球，這種可謂是“教你...