現(xiàn)代人長期久坐法竞，很容易造成髖部和背部的緊張僵硬灼擂。髖部過于緊張會限制腿和腰的靈活性，背部緊張容易引起腰背部疼痛瓷马。所以叭喜，對于久坐的辦公一族來說，尤其要注意靖榕。 今天給大家推薦一組瑜...
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靈活髖部&緩解背痛煤蹭，一套瑜伽序列幫你搞定年碘！
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【第31篇·張靜】瑜伽如何開肩開背？2018年7月29日 星期日 天氣：雷陣雨 一個人勾腰駝背總讓人感覺沒精神践剂，當然也會影響整個身體的健康鬼譬，推薦以下五個瑜伽體式，正確并堅持練習逊脯，可以有效改善不良體態(tài)优质，...
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年齡未老，筋骨先衰男窟，你筋縮了么盆赤？
《手機正在毀掉這代人》，每次看到網(wǎng)上歉眷，這樣的文章時牺六，都很感慨。 手機叫車汗捡、叫外賣服務淑际，手機遠程遙控汽車或家用電器，就連交個電費或煤氣費都離不開手機扇住，它貌似是我們家庭成員當中最...
