文/婉兮 圖/網(wǎng)絡(luò) 1 12月28日，劉德華的演唱會(huì)出了狀況。 香港紅磡體育館，演唱會(huì)正開(kāi)得如火如荼，但唱到第三首《如果有一天》時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)忽然沒(méi)了聲音…… 緊接著，劉德華向大...
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讀十篇雞湯碉渡，不如看一眼劉德華的人生 -
聽(tīng)說(shuō)你也想要練出搓衣板腹妓食伞？6個(gè)在家就能練的動(dòng)作請(qǐng)收下浴鸿！減脂練腹并步走井氢，6個(gè)家庭版虐腹動(dòng)作，讓你擁有峽谷般的腹荚懒础花竞！ 如果你想要腹肌，那么一定要明白這一點(diǎn)：練腹肌不等于能讓腹肌露出來(lái)掸哑。 是不是有點(diǎn)小失望约急？ 先別太快泄氣零远，雖說(shuō)練腹肌不...
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動(dòng)起來(lái)，一切都會(huì)慢慢好起來(lái)今天周末厌蔽，期待已久的跑步機(jī)終于到家牵辣，送貨師傅剛裝完，我就迫不及待地走了幾下奴饮。 晚上纬向，終于跑起來(lái)，跑了2.88公里戴卜，跑了40分鐘逾条。第一天，40分鐘堅(jiān)持下來(lái)叉瘩，感覺(jué)下跑步機(jī)的那一刻...
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攢錢(qián)膳帕，就是要對(duì)自己狠一點(diǎn)
有人問(wèn)：有沒(méi)有一種方法粘捎，既能攢到錢(qián)薇缅，又不用太節(jié)儉？呵呵攒磨！ 既想馬兒跑得快泳桦，又想馬兒不吃草。想得美娩缰！如同一個(gè)人想減肥灸撰，既不愿意閉上吃貨的嘴，又不愿意邁開(kāi)肥胖的腿拼坎，還想著健康減肥...
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我是如何3個(gè)月減肥50斤的前一段時(shí)間在朋友圈發(fā)了一張自己減肥成功的照片浮毯，配文是，我揮一揮衣袖泰鸡，不帶走一片肥肉… 大約3個(gè)的時(shí)間體重從180到129债蓝，當(dāng)時(shí)得到最多的回復(fù)就是，怎么做到的盛龄？（帶個(gè)驚訝的表情...
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一個(gè)女生該有的優(yōu)秀習(xí)慣
關(guān)于飲食護(hù)膚 1 .早睡早起 這個(gè)被老生常談的習(xí)慣饰迹，真的超級(jí)重要。早睡早起余舶，對(duì)身體好啊鸭，堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)感覺(jué)皮膚煥然新生。（ps：雖然我經(jīng)常做不到匿值，于是立個(gè)flag赠制，新的一年做到...
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堅(jiān)持晨跑的人生活得最有意義的人，并不是年歲活的最大的人挟憔，而是對(duì)生活越有感受的人憎妙】庹——盧梭。 我一直很想減肥厘唾，但總是沒(méi)有效果褥符，自從認(rèn)識(shí)了那個(gè)堅(jiān)持晨跑的了女人，才知道了我失敗的原因是什么了抚垃。...
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為生活減重喷楣，定期丟掉這幾樣?xùn)|西
又到年底，上周末我在家結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)收拾了兩天鹤树。 本來(lái)覺(jué)得我平時(shí)已經(jīng)很注意了铣焊，沒(méi)想到還是翻出一堆沒(méi)用，卻白白占用空間罕伯、心力的東西曲伊。 這兩天，我把客廳追他、臥室那些不知不覺(jué)中囤積的物品坟募，...
