凡事你不想做的毯炮，你會找一個借口；凡事你想做的，你會找一個方法

各位家長在向我描述他家孩子的抑郁癥狀時，說他現(xiàn)在很懶惰，又沒有上進心，每天就躺在床上玩手機，還不讓人說沼瘫，一說就哭，怎么勸都不聽咙俩。我想對這位家長說...

假如有一天你掉進了一個黑洞耿戚，那里深不見底，沒有梯子阿趁，也沒有繩子膜蛔，你努力朝過路的人大喊，別人卻對你說脖阵，上來呀皂股，你就是自己嚇自己，你就是太脆弱了命黔，以...

學會按下抑郁焦慮的暫停鍵 抑郁也好呜呐，焦慮也罷，他們都有一個共同的特征就是想悍募，反反復復的想蘑辑，我一定要弄明白，結(jié)果越想越想不明白坠宴，越想越痛苦洋魂，越想越...

很多人的文章或大師都告訴你，要愛自己喜鼓，可是如何才能自己愛自己呢副砍？一個人說我做事總是虎頭蛇尾，我很焦慮颠通，我要怎么愛自己另一個人說我討厭自己內(nèi)向的性...

造成很多麻煩的，這樣的混淆是怎么發(fā)生的膀懈，我們應(yīng)該怎么去處理呢顿锰？那我們要怎么樣？去確認各自的需要是什么怎么樣？去表達自己的需求硼控，這些都是我們在這節(jié)...

人如果經(jīng)常生氣刘陶，身體就會出現(xiàn)這樣或那樣的毛病，但如何能做到不生氣牢撼，或者是少生氣呢匙隔，我們那思維傾向于，一旦遇到不喜歡的人熏版，或者是不理解的事纷责，就會想...

在生活中同樣一件事情大家的反應(yīng)是不同的，有高興有生氣撼短，那生氣的原因呢再膳，主要是在于我們的想法，當我們聽到不中聽的話曲横，或者不順心的時候喂柒，我們通常會有...

活著意義是什么？這是在我工作中經(jīng)常被來訪者問到的一個問題禾嫉。我不想往那些哲學方面的理想灾杰，人生意義，自我實現(xiàn)這些方面說熙参，這些事因人而異的艳吠。我想說的實...