可能夏天到了座菠，又到了露肉的季節(jié)丑慎，最近好多朋友問我關(guān)于健身的問題锡足！其實(shí)很多東西當(dāng)你真正研究透了种樱，也沒那么難儿惫！貴在堅(jiān)持末秃，只要堅(jiān)持，什么都能成功玩郊，只是時間的問題罷了肢执！ ...
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關(guān)于健身映砖，關(guān)于我的那八塊腹肌 -
如何保持身體和靈魂在路上，你真的造嗎译红？文/無為跑者 經(jīng)吃で眩看到雞湯文說身體和靈魂總要有一個在路上。它的出處在《羅馬假日》里: You can either travel or read,but either you...
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愿每一個女生都可以從容的接受自己《羅馬假日》里的奧黛麗赫本好漂亮侦厚，看電影的時候我并沒有很震撼耻陕，因?yàn)闈撘庾R里就覺得她就該這么漂亮，她的氣質(zhì)就應(yīng)該這么好刨沦。 我很早之前問過媽媽一個問題诗宣，怎么接受自己的臉從光滑細(xì)膩...
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于曼麗：愿家君歲月靜好度年華“情不知所起穿稳， 一往而深 。生者可以死晌坤， 死可以生逢艘。生而不可與死 ，死而不可復(fù)生者骤菠， 皆非情之至也 它改。夢中之情， 何必非真商乎， 天下豈少夢中之人耶央拖。 ” 錦瑟無端五十弦，一弦一...
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如何高效地學(xué)習(xí)健身鹉戚，快速達(dá)到能看懂專業(yè)知識的水平鲜戒？本文來自讀者來信答疑。 問：目前我還是一個健身新手抹凳！體重在180CM遏餐，120斤左右，健身三四個月了赢底，體重幾乎沒有太大的變化失都，作為一個剛踏入健身的瘦子來講柏蘑，在增肌道路上完全是一...
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跑步6重境界，看看你在第幾層網(wǎng)上有對跑步境界的各種理解和劃分粹庞，筆者結(jié)合自身跑步多年的體會咳焚，總結(jié)出6重境界，不屬高大上信粮，不是高精尖黔攒，不論運(yùn)動員，還是跑界大神强缘，抑或愛跑步的你督惰，都可以參照。有感而發(fā)旅掂，拿出分享...
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《高能少年團(tuán)》之張一山：堅(jiān)持就是勝利赏胚！無熱血，不少年商虐！ 今天看了《高能少年團(tuán)》觉阅，深深地被張一山打動了。我并不是誰的粉秘车，看這個綜藝也只是想看看一群青春典勇、充滿活力的少年在節(jié)目中會有什么表現(xiàn)而已。但看完第一期叮趴，我感覺我...
