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    同居之后我才明白的 27 件事

    Sayings： 今天想和你們說點(diǎn)成年人總要經(jīng)歷的事：和人同居。 前兩天上班的時(shí)候怠益，一位女同事氣呼呼地走進(jìn)來仪搔。 ——原因是她男朋友今早占用廁所時(shí)間太長了。 “我已經(jīng)三天沒洗頭...

  • 臀腿

    3組20次 100lbs 50lbs

  • 臀腿日

    驅(qū)趕稍向前傾溉痢，起身接近站直僻造。 3組20次 重量逐漸增加

  • 臀腿日

    每條腿3個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作10次孩饼，一共三組髓削。

  • 臀腿日

    測頓時(shí)注意腳尖向前，下蹲時(shí)注意讓胳膊肘觸摸到膝蓋镀娶，保持上半身中立（不過分前傾）立膛，屁股蹲的要低。?????????????@每側(cè)10組/3次 與肩同寬梯码，腳尖朝前宝泵，一條腿向后撤退...

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    旅行四年，我告訴你中國必去的十個(gè)地方——稻城亞丁

    我們終究會(huì)牽手旅行轩娶，鳳凰稻城亦或是巴黎儿奶。 有時(shí)候我突然在清晨睡夢中醒來，我的靈魂甚至還是濕冷的鳄抒。 遠(yuǎn)處林海悅動(dòng)的音符和回聲告訴我闯捎，這是最后的凈土稻城亞丁。 我不想再從你的全世...

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    讀書太慢许溅、讀不進(jìn)去瓤鼻，怎么破？

    讀書太慢贤重、讀不進(jìn)去茬祷，怎么辦？ 這大概是可以和“減肥減不下去并蝗，怎么辦祭犯？”并列的難題。曾經(jīng)被一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)嚇到：能將自己買回來的書讀到第一章的人竟然不到10%滚停！更多的人甚至連封皮都沒有...

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    健身

    全身 20個(gè)/2組 20個(gè)/2組 20個(gè)/2組 20個(gè)/2組 20個(gè)/2組 20個(gè)/2組 20個(gè)/2組 30秒/1組 5kg/15個(gè)/2組 10次/2組 15個(gè)/2組 15個(gè)...

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