洗好澡浓镜，泡杯蜜桃味的茶灭美，離提交作業(yè)的時間還剩不到2小時……嗯程癌，這周沒有那么焦慮村视，可回顧一下也并沒有真正靜下心來的時間吐辙。 周一液肌，帶著厭班情緒開始承疲，...

上周日學游泳的第四節(jié)課敬拓，帶著雙休日慵懶的不情愿邻薯，帶著“這輩子好像都學不會換氣”的懷疑去上課。每次剛下水都會有些恐慌恩尾，索性教練很好，總會建議下水后...

此刻翰意，加班剛回到家，地鐵上一邊開著電腦做數據，一邊自我否定效率太低冀偶，工作時間總是被雜事牽扯醒第，重要需要思考的事情卻被一拖再拖，好像一直在焦慮的追趕...

此刻进鸠，坐在北京一家青年旅社的沙發(fā)上稠曼，趕著完成這周的作業(yè)。此行緣由周末兩天北京的課程客年，拼湊成5天給自己的留白……每次來這座城市的理由都不同霞幅，出差，...

7月第一周的作業(yè)量瓜，又開始出現抵觸情緒司恳，單曲循環(huán)著白日夢想家的主題曲《Stay Alive》…… 嗯，找不到時間輸入的日子里绍傲，也要堅持繼續(xù)輸出……...

據世界衛(wèi)生組織最近一次統(tǒng)計扔傅，全世界有30%的人存在睡眠健康問題，改善睡眠問題才能從根本上改善健康狀況烫饼。 · 睡眠的幾個階段： 第一階段：睡意來臨...

長期堅持運動猎塞，不斷提升自身的耐力、降低脂肪比例杠纵、增加凈肌肉量荠耽。 斯坦福大學醫(yī)學院神經課主任，美國醫(yī)學界神經系統(tǒng)領域的權威人士淡诗，弗蘭克·隆戈教授說...