流了一周汗
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是不是三節(jié)課同學(xué)??
發(fā)簡信
IP屬地：北京
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指導(dǎo)球員正面1V1防守技術(shù)技術(shù)訓(xùn)練 時間：自行掌握 目的：防守時選位與站姿 年齡：7-12歲 裝備清單： 8名球員 4個足球 20*20的場地*2 執(zhí)教要點(diǎn)： 快速壓迫進(jìn)攻隊員 防守時的選位和身體姿勢...
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教練簡介:<br><br>姓名：李永波<br>畢業(yè)院校：<br>西安城堡斯巴達(dá)國際健身學(xué)院<br>獲得證書：<br>SPARTA高級私人教練證書<br>SPARTA團(tuán)操職業(yè)資格認(rèn)證<br>SPARTA拳擊教練資格認(rèn)證<br>SPARTA懸吊訓(xùn)練帶課程認(rèn)證<br>SPARTA炮筒核心訓(xùn)練課程認(rèn)證<br>SPARTA動感單車課程認(rèn)證<br>SPARTA泡沫軸放松康復(fù)課程認(rèn)證<br>SPARTA精英私人教練認(rèn)證<br>國家健身教練職業(yè)資格認(rèn)證<br><br>職業(yè)生涯：6年<br><br>擅長：增肌芽唇，增重， 減肥取劫，減脂匆笤， 塑身形體 研侣，健康體適能水平提高， 競技體適能訓(xùn)練炮捧， 身體姿態(tài)糾正訓(xùn)練义辕， 功能性訓(xùn)練 ，康復(fù)訓(xùn)練寓盗，柔韌性訓(xùn)練灌砖，拳擊訓(xùn)練<br><br><br>健身格言：先改變自己 后改變別人 改變身材 改變健康 改變美學(xué) 改變運(yùn)動習(xí)慣
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專題關(guān)閉 運(yùn)動健身艺谆，讓我們一起動起來榨惰！ 本專題收錄與運(yùn)動減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動健身心得體會静汤，個人經(jīng)歷琅催，運(yùn)動健身方法或技巧，運(yùn)動指南推薦分享及其他與運(yùn)動相關(guān)（運(yùn)動音樂推薦虫给、電影視頻推薦藤抡、減肥、瘦臉抹估、塑身等）缠黍。 提高文章通過率，獲得首頁推薦药蜻，請務(wù)必先閱讀《運(yùn)動&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.reibang.com/p/a3424688b8db
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NSCA-CPT美國國家體能協(xié)會<br><br>CY訓(xùn)練技術(shù)體系認(rèn)證<br><br>北京健美協(xié)會認(rèn)證<br><br>IFBB國際運(yùn)動營養(yǎng)師認(rèn)證<br><br>美國PCC進(jìn)階式徒手教練認(rèn)證<br><br>紅十字救護(hù)員<br><br>美國心臟協(xié)會AHA-CPR&AED<br><br>我已委托“維權(quán)騎士”為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動。如需轉(zhuǎn)載請訪問如需轉(zhuǎn)載請訪問<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com%2Fpub%2Fpub_author%3FgreatAuthor%3DHFBI%26type%3D0" target="_blank">http://rightknights.com/pub/pub_author?greatAuthor=HFBI&type=0</a>獲得合法授權(quán)獲得合法授權(quán)湿弦。<br><br>??更多內(nèi)容見下方
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@陌籬 謝謝.是的瓤漏，不符合自己調(diào)性的往往不會再見面了，然而很多內(nèi)在東西沒表現(xiàn)出來時也不要輕易下結(jié)論，因為接觸過很多第一印象并不好蔬充，但后面能聊得來的朋友
作為男生蝶俱，這些細(xì)節(jié)你做到了，想單身都很難饥漫！
文/思小妞 大學(xué)同學(xué)相親約會結(jié)束后榨呆，在微信和我吐槽“99分的美好，還差1分就完美到老娘要以身相許了庸队』撸可是就因為那1分，之前的99分全部都清零了”彻消。我說“不至于吧竿拆，人不錯就好，...
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作者在學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖的時候是為了解決總是出現(xiàn)個人情緒的問題宾尚。那在類似的問題都解決之后還堅持用腦圖嗎
怎樣用思維導(dǎo)圖來管理自己丙笋、工作和生活
不知道，你有沒有試圖分析過自己感到愉悅的煌贴，覺得喜歡的“人”御板，“行為”或者“事物”。還有牛郑，自己不知道為什么但就是感到不爽怠肋，不明原因但就是很討厭的“人”，“行為”或者“事物”井濒。不...
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@總要有些隨風(fēng) 嗯，你說的觀點(diǎn)我認(rèn)同砌创。不過這篇文章寫得主要是第一次約會哈哈虏缸，也就是展現(xiàn)給陌生人看
作為男生，這些細(xì)節(jié)你做到了嫩实，想單身都很難刽辙！
文/思小妞 大學(xué)同學(xué)相親約會結(jié)束后，在微信和我吐槽“99分的美好甲献，還差1分就完美到老娘要以身相許了宰缤。可是就因為那1分，之前的99分全部都清零了”慨灭。我說“不至于吧朦乏，人不錯就好，...
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@總要有些隨風(fēng) 這些確實(shí)是最基本的，一見鐘情得拿出人格魅力了
作為男生筹陵，這些細(xì)節(jié)你做到了刽锤，想單身都很難！
文/思小妞 大學(xué)同學(xué)相親約會結(jié)束后朦佩，在微信和我吐槽“99分的美好姑蓝，還差1分就完美到老娘要以身相許了÷来郑可是就因為那1分纺荧，之前的99分全部都清零了”。我說“不至于吧颅筋，人不錯就好宙暇，...
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如此用心的文章，怎能不用心看议泵，發(fā)現(xiàn)自己在雷區(qū)里踩了個遍
作為男生占贫，這些細(xì)節(jié)你做到了，想單身都很難先口！
文/思小妞 大學(xué)同學(xué)相親約會結(jié)束后型奥，在微信和我吐槽“99分的美好，還差1分就完美到老娘要以身相許了碉京∠嵝冢可是就因為那1分，之前的99分全部都清零了”谐宙。我說“不至于吧烫葬，人不錯就好，...
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作為男生凡蜻，這些細(xì)節(jié)你做到了搭综，想單身都很難！文/思小妞 大學(xué)同學(xué)相親約會結(jié)束后划栓，在微信和我吐槽“99分的美好兑巾，還差1分就完美到老娘要以身相許了≈臆瘢可是就因為那1分蒋歌，之前的99分全部都清零了”帅掘。我說“不至于吧，人不錯就好奋姿，...
