認(rèn)知行為療法(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)的基本原則是：改變不良的思維和行為模式纺蛆，以使情緒和行為更加健康和積極踊餐。起承轉(zhuǎn)合是CBT中的一...
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CBT（起承轉(zhuǎn)合）
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CBT（自動(dòng)思維）
認(rèn)知行為療法認(rèn)為莫瞬，人們的思維、情緒和行為是相互關(guān)聯(lián)的搓蚪。自動(dòng)思維是指人們?cè)诟兄蚴邸⒗斫夂徒忉尛h(huán)境中形成的無(wú)意識(shí)的快速思維方式，常常受到過(guò)往學(xué)習(xí)妒潭、情緒悴能、認(rèn)知偏差和經(jīng)驗(yàn)的影響。例如雳灾，...
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CBT（評(píng)估）
認(rèn)知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）是一種治療心理問(wèn)題的方法炒嘲。評(píng)估是CBT治療中的重要步驟，通過(guò)評(píng)估匈庭，咨詢師可以更好地理解患者的...
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認(rèn)知行為療法（CBT）
認(rèn)知行為治療是一種心理治療方法，旨在通過(guò)改變來(lái)訪者的負(fù)面思維和行為模式來(lái)幫助治療心理障礙战授。它主要關(guān)注來(lái)訪者的思維页藻、情感和行為，認(rèn)為它們是互相關(guān)聯(lián)的植兰，并且互相影響份帐。認(rèn)知行為治療...
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合理情緒療法（ABC）
情緒ABC理論是認(rèn)知行為治療中的一種基本理論噩凹，它指出了情緒產(chǎn)生的三個(gè)基本元素：事件（A）、信念（B）和情緒（C）毡咏。這一理論從認(rèn)知角度分析情緒的機(jī)制驮宴，為治療各種焦慮、抑郁等情緒...
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讀《生活的科學(xué)》有感
阿德勒（Alfred Adler）的著作《生活的科學(xué)》是一部關(guān)于心理學(xué)和人生哲學(xué)的經(jīng)典著作呕缭，它包含了許多生活智慧和實(shí)用建議堵泽，對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，這本書帶給了我很大的啟示和幫助臊旭。本...
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加油
【直播】我在精神病院抗抑郁（120~139）
【續(xù)更】： 120.【If you want】 很不幸的是，ED把我的飯也拿來(lái)了滋戳。 自從我爸媽走后钻蔑，我開始了一個(gè)人的住院生活，滿心歡喜地以為終于可以逃避吃飯的痛苦了奸鸯，結(jié)果ED...
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尋麥娄涩，90后兒童文學(xué)作家窗怒、編劇映跟。<br>中國(guó)作家協(xié)會(huì)會(huì)員。<br>已出版《山海奇想錄》《枯枯草王國(guó)》 等圖書數(shù)十本扬虚。作品散見于《七彩語(yǔ)文》《少男少女》《好兒童畫報(bào)》《紅領(lǐng)巾》《語(yǔ)文周報(bào)》《少年月刊》《小十月》《小星星》等期刊努隙。作品曾入選《2017中國(guó)年度童話》《中國(guó)當(dāng)代獲獎(jiǎng)兒童文學(xué)》。曾獲2018年冰心兒童文學(xué)新作獎(jiǎng) 辜昵，小百花好作品閱讀人氣獎(jiǎng) 荸镊，第九屆上海好童書獎(jiǎng) ，第三屆廣州青年文學(xué)獎(jiǎng) 堪置，小花城原創(chuàng)征文大賽優(yōu)秀獎(jiǎng) 躬存，七彩語(yǔ)文雜志社核心作者證書 。
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魏童碑诉，知名圖書策劃人彪腔、影視策劃人。先后在盛大文學(xué)旗下聚石文華公司任總編輯进栽、北京時(shí)代華語(yǔ)圖書公司任總裁助理德挣，曾就職搜索巨頭百度旗下百度閱讀負(fù)責(zé)人。<br>2003年大學(xué)畢業(yè)進(jìn)入出版行業(yè)快毛，從業(yè)15年格嗅，策劃出版了多部暢銷小說(shuō)：《彈痕》系列累計(jì)暢銷百萬(wàn)冊(cè)，捧紅馮驥（《火藍(lán)刀鋒》《神犬奇兵》編勥氲邸）屯掖、董群（《戰(zhàn)狼》編劇）等多名作家襟衰。其中贴铜，2006年策劃出版的《特警犬王》獲得解放軍全軍文藝作品二等獎(jiǎng)（已被改編成電視劇《神犬奇兵》），《彈痕》系列作品獲得起點(diǎn)中文網(wǎng)2007年“最佳實(shí)體表現(xiàn)獎(jiǎng)”瀑晒，同名影視作品正在籌備過(guò)程中绍坝。策劃出版劉慈欣科幻小說(shuō)作品《時(shí)光盡頭》《微紀(jì)元》等、朱蘇進(jìn)文集苔悦、楊志軍文集轩褐。<br>對(duì)類型小說(shuō)策劃頗有研究，出版了幾百部暢銷小說(shuō)玖详，涵蓋懸疑把介、科幻勤讽、言情、玄幻拗踢、軍事等多種題材地技，如《鷹隼展翼》《血月迷局》《百家訣》《逃生游戲》《珠翠密碼》《蒸發(fā)太平洋》《逃離無(wú)名島》等多部作品授權(quán)改編電影、電視劇秒拔。<br> 2015年創(chuàng)立果然杰作文化，兼任長(zhǎng)江文藝出版社北京綜合中心總編輯飒硅，業(yè)務(wù)以類型小說(shuō)出版砂缩、影視內(nèi)容研發(fā)、IP授權(quán)為主三娩。<br>2018年創(chuàng)立一未文化庵芭。
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