4.要想肝好活百歲钠导，生活就要有規(guī)律 身體健康說到底還是要靠自己苗傅，為了避免不良生活習慣危及肝臟健康用僧，要保持正常和規(guī)律的生活作息。古人做的就很好，日...

吃好早餐減肥又護肝 吃早餐是日常養(yǎng)生中最關鍵的一餐。因為經(jīng)過一晚上的消化，大量的水分和營養(yǎng)被消耗掉富蓄，前一天所吃的晚飯已經(jīng)消耗殆盡。清晨醒來慢逾，新陳...

“青色入肝”立倍，養(yǎng)肝就要多吃青菜 中醫(yī)講究“五色入五臟”，青色入肝侣滩，多吃些青色的食物口注，對肝臟有好處。因為綠色植物中的葉綠素就相當于植物的血液君珠。吃了...

每天睡前泡腳寝志，養(yǎng)肝祛疲勞 民間有一種說法，“熱水洗腳策添，勝吃補藥”材部，的確，用熱水泡腳具有調(diào)整臟腑功能唯竹、增強體質(zhì)的作用乐导。 一般來說，泡腳的水溫不宜過...

養(yǎng)肝護肝浸颓，飯后兩小時再喝茶 喝茶有益健康這大家都知道物臂，但是如果沒有把握好飲茶時間，不但達不到養(yǎng)生的目的产上，同時還會給人體帶來不小的傷害棵磷。 不同體質(zhì)...

5.常按行間、太沖晋涣、足三里仪媒，肝不痛了，身體更好了 經(jīng)絡是父母留給我們的“醫(yī)生”谢鹊，它連接全身各個器官算吩。肝病中一部分是由于經(jīng)絡不通所致，因此撇贺，只要學...

6.女子以肝為先天赌莺，養(yǎng)肝先養(yǎng)血 “女子以肝為先天”冰抢，養(yǎng)好肝松嘶，就能擁有好氣色，好身體挎扰。女人一輩子都和血有不結(jié)之緣翠订，除了每個月必須來的“好朋友”巢音，之...

a.睡：要保證充足睡眠，晚上睡覺時間不要超過11點鐘尽超。睡前泡泡腳官撼，不但有助于盡快入睡，還能起到養(yǎng)肝護肝的神奇功效似谁。 b.神：樂觀的心態(tài)不僅可以增...

c.食：日常生活中傲绣，注意營養(yǎng)的合理搭配。適當多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)巩踏、必需的微量元素(鐵秃诵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物塞琼。如動物...

7.肝腎同源菠净，男人養(yǎng)腎先養(yǎng)肝 中醫(yī)自古就有“肝腎同源”、“精血同生”的說法彪杉，我們認為毅往，男人補腎先養(yǎng)肝，為什么這樣說呢?腎虛在中醫(yī)上有腎氣虛派近、腎陰...