世界上有這樣一種藥： 【主治】： 沒自信、水桶腰术辐、大象腿、大餅?zāi)樖┪蕖]身材辉词、沒形象、體型單薄不飽滿猾骡、老公不回家瑞躺、老婆沒安全感 【功效】： 瘦腰、瘦...

伙伴們應(yīng)該聽說(shuō)過(guò)“肌肉記憶”這個(gè)名詞捞镰。這是說(shuō)一旦你用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄓ?xùn)練了你的肌肉，即使在停止訓(xùn)練或者減脂后它們依然會(huì)以較快的速率長(zhǎng)回來(lái)毙替。換句話說(shuō)岸售，我...

在身體適應(yīng)了一成不變的健身計(jì)劃后厂画，健身效果就不會(huì)那么明顯凸丸，而從什么時(shí)候開始改變健身計(jì)劃，就成了非常重要的事情袱院。 很多健寶也很迷茫屎慢，不知道什么時(shí)候...

最近好多姑涼們的精氣神都不太好寂恬，因?yàn)樽穭∽返奶硇斓脑绯窟€起不來(lái)，就算起床后初肉，也是臉隨便一洗酷鸦，化妝水更是隨便一拍，妝容更是隨緣了牙咏。 所以上班...

說(shuō)起來(lái)不管男女妄壶，對(duì)于衰老這件事兒摔握，誰(shuí)都希望青春永駐，不想看到自己老去的樣子丁寄，雖然時(shí)間很殘酷氨淌，但你知道嗎，做了這些事也會(huì)加速你的衰老（怪不得你看起...

距離維密大秀開始還有不到兩天時(shí)間屑埋，在機(jī)場(chǎng)見到那些可愛的維密超模豪筝，她們的大美腿實(shí)在讓人羨慕不已。 不過(guò)倫家的大美腿摘能，腿長(zhǎng)是天生的续崖，“美”卻是后天養(yǎng)...

健身愛好者通常以“自虐”為榮团搞。英國(guó)健身房連鎖品牌“Gymbox”首席訓(xùn)練師菲拉斯·伊斯坎達(dá)拉尼于上周推出一種被稱為當(dāng)今世上最難袜刷、最危險(xiǎn)的訓(xùn)練課程...