脊椎（脊柱）是人體最重要的部分，不論從健康角度還是從靈性成長(zhǎng)的角度都至關(guān)重要昵观。 在兩三年前，我開始研究脊柱的自醫(yī)與矯正恢復(fù)自然曲度舌稀。經(jīng)過不斷的覺...

組號(hào):第2組 組員:殷俊 韋慧萍 易瓊 被測(cè)人:易瓊 主訴:久坐腰痛 進(jìn)入評(píng)估流程 1.站立后彎 標(biāo)準(zhǔn):1.髂前上...

第二組組員:慧萍 殷俊 易瓊 一、俯臥肩關(guān)節(jié)屈壁查、伸觉至、內(nèi)旋、外旋評(píng)估 標(biāo)準(zhǔn):①手臂屈曲170° ②后伸60° ③外旋9O° ...

站樁 目前改變身體最好的方法源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“古有真人者语御，提挈天地，把握陰陽席怪，呼吸精氣应闯，獨(dú)立守神，肌肉若一何恶，故能壽蔽天地孽锥，無有終時(shí)，此其道生”...

文|小杰克 嗯惜辑，讓我想想今天的干貨要怎么開頭。 OK疫赎，這么說吧盛撑。 大多數(shù)人的運(yùn)動(dòng)健身經(jīng)歷應(yīng)該是這樣的： 要么就是覺得自己有點(diǎn)胖，要么就是看身邊的...

手杖式調(diào)整雅采。彎曲雙膝，右膝放在左臀的外側(cè)慨亲，右臀坐實(shí)地板婚瓜，再屈左膝，左腳腳踝放在右腳的腳掌心上方刑棵，左臀發(fā)力下壓巴刻，雙膝在同一平面上，雙膝正對(duì)骨盆蛉签，左...