孕期瑜伽系列 - 專題

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孕期瑜伽系列

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孕期為什么要多喝水博烂？
關(guān)于孕期是否需要喝更多的水，答案是肯定的漱竖。下面我將列出如下幾個(gè)原因： 1禽篱，水是人體內(nèi)重要的溶劑，各類營養(yǎng)在體內(nèi)的吸收和運(yùn)轉(zhuǎn)都離不開水馍惹。孕期更要保...

blablabla孕產(chǎn)瑜伽 0 0
孕期為何不宜平躺躺率？
在懷孕4-5個(gè)月以后，孕婦每次仰臥時(shí)間不應(yīng)該超過5分鐘万矾。原因是腔靜脈貫穿背部悼吱，它是最主要的血管之一。腔靜脈負(fù)責(zé)把血液從心臟輸送到身體的其他部位勤众。...

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產(chǎn)后瑜伽
產(chǎn)后練習(xí)瑜伽雖然不會(huì)像減肥的藥物那樣舆绎，在數(shù)周內(nèi)可以控制體重，但它會(huì)讓你的形體更美们颜，改善血液循環(huán)吕朵，恢復(fù)皮膚張力及減少脂肪囤積，從而達(dá)到瘦身的效果窥突。...

blablabla孕產(chǎn)瑜伽 1 0
孕期練習(xí)瑜伽的益處
懷孕雖說是一件比較重要的事情努溃，但懷孕以后不是一定非要嬌滴滴的，認(rèn)為自己什么也做不了了阻问，就只能在家呆著梧税，甚至是在床上躺著，這是非常不利于孕婦和胎兒...

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孕婦瑜伽需注意"六要九不要"
在懷孕期間称近，只要掌握了正確的方法以后第队，媽咪們是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下練習(xí)瑜伽的。孕婦瑜伽所達(dá)到的不僅僅是減肥塑形刨秆，同時(shí)還能增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的身體素質(zhì)凳谦，更是有利于...

0.4 blablabla孕產(chǎn)瑜伽 0 3
結(jié)緣于此，孕產(chǎn)瑜伽
2衡未，孕期流瑜伽練習(xí)尸执，行云流水般的感覺，靈活您的髖關(guān)節(jié)和腹股溝缓醋，有效對(duì)抗孕期子宮的增大帶給子宮底韌帶的壓力如失，放松子宮，給寶貝創(chuàng)造更多的空間送粱，讓寶寶...

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