昨早晨象迎，我焦慮了树碱，原因竟然是完美主義的毛病又犯了刃泡。從早晨5點(diǎn)到8點(diǎn)3個(gè)小時(shí)沒有找到印象筆記上“偏好設(shè)置”夜矗，沒找到國(guó)際版和國(guó)內(nèi)版的區(qū)別。那個(gè)又急又...

這幾天有小伙伴問我鹦肿，如何搭建整個(gè)框架？ 目前按照我個(gè)人見識(shí)玫镐，有2種比較好的搭建方式推薦給大家倒戏。 01利用筆記本組-筆記本-筆記三層關(guān)系搭建的框架...

文/良蔓 我不是一個(gè)邋遢的人恐似，但是我的房間好像總是亂糟糟的杜跷。從畢業(yè)離開學(xué)校，開始租房生活矫夷，我為自己的窩置辦了太多東西葛闷。 當(dāng)我為這小房間買了什么新...

通過十周的訓(xùn)練，制作完成進(jìn)階課36張思維導(dǎo)圖咐熙，給大家參考學(xué)習(xí)弱恒。 如果覺得有用，歡迎打賞一二棋恼。也歡迎加微信交流:18927670798

最近幾天開始帶著元認(rèn)知訓(xùn)練營(yíng)的戰(zhàn)友一起寫晨間日記返弹，寫晨間日記是幫助我們反思，而反思是提高元認(rèn)知能力的主要方法爪飘。 反思义起、復(fù)盤、檢視师崎，這些詞我們經(jīng)常...

讓我們一起探尋清單的妙用默终，提高工作和學(xué)習(xí)效率！ 各位小伙伴犁罩，大家好穷蛹！今天我和大家分享一下清單的使用心得，首先先給大家推薦兩本書昼汗，《為什么精...

1 時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理，要有好的精力顷窒，不可缺少高質(zhì)量的睡眠（不等于八小時(shí)睡眠的時(shí)長(zhǎng)）蛙吏、早睡早起、運(yùn)動(dòng)鞋吉、均衡飲食鸦做、冥想。 早睡早起：根據(jù)季節(jié)...