十人九脾虛吮成，脾虛的人身體都不會(huì)太好 中國(guó)人最容易“脾虛”了，即便沒(méi)有明確的疾病办成， 但“脾虛”仍舊是很多國(guó)人的生命狀態(tài)。之所以如此搂漠，首先迂卢，中國(guó)人用...

保護(hù)肝臟的體育運(yùn)動(dòng)方式，可選擇有氧運(yùn)動(dòng)桐汤、全身運(yùn)動(dòng)等而克。 1.有氧運(yùn)動(dòng)，如：慢跑怔毛、快走员萍、競(jìng)走、游泳拣度、太極拳碎绎、健身操等運(yùn)動(dòng)蜂莉，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是持續(xù)和...

肝臟是人體最大的排毒器官窖张，承擔(dān)著身體的代謝和解毒工作幕随。我們每天進(jìn)食食物中的蛋白質(zhì)、脂肪等也必須經(jīng)過(guò)肝臟的化學(xué)處理宿接，才能變成人體所需赘淮。莫名煩躁易怒...

末伏是指立秋后第一個(gè)庚日至立秋后第二個(gè)庚日 前一天這時(shí)段，共10天睦霎，俗稱“秋老虎”梢卸。 盛夏未過(guò)，秋燥來(lái)臨副女，晝夜溫差逐漸加大蛤高，雖然早晚較涼，但中午...

懶人操共有6個(gè)動(dòng)作碑幅。 一 伸腰戴陡，早晨醒后不急著起床，而是先要伸一伸懶腰沟涨。并打趣稱一個(gè)不生病恤批、兩個(gè)賺過(guò)本、伸三個(gè)能健身裹赴。 二 呼氣喜庞，起床前，雙腿蜷...

今天棋返，一起緬懷偉人毛澤東延都！ 今天是2022年9月9日 毛澤東同志逝世46周年 習(xí)近平總書記在紀(jì)念毛澤東同志誕辰120周年座談會(huì)上指出： 毛澤東同...

1. 小麥桂圓蓮子粥 小麥60克懊昨、桂圓肉10克窄潭、去心蓮子20克、紅棗6克酵颁、冰糖適量嫉你。 熬粥的時(shí)候，先把所有材料洗凈躏惋，紅棗還要去核幽污。然后蓮子與小麥...

身體第一止痛要穴合谷穴 中醫(yī)針灸《四總穴歌》說(shuō)：“肚腹三里留，腰背委中求簿姨，頭項(xiàng)尋列缺距误，面口合谷收”簸搞。 所謂“面口合谷收”，即是說(shuō)凡是頭部准潭、面部的...

夏天不出汗，體內(nèi)濕氣會(huì)更重择镇！ 中醫(yī)認(rèn)為：汗液不揮發(fā)出來(lái)挡逼，會(huì)令外寒跟內(nèi)熱交織，形成濕邪腻豌！ 濕為陰邪家坎，遏傷陽(yáng)氣，阻礙氣機(jī)吝梅。濕邪堆積造成陽(yáng)氣虛衰乘盖，讓人...