接觸《黃帝內(nèi)經(jīng)》這本書是我第一次參加中醫(yī)養(yǎng)生培訓(xùn)課堂上展父，一位資深中醫(yī)養(yǎng)生老師的推薦巢钓，我有幸讀到了它赛不。書很厚位喂，內(nèi)容博大精深浪耘，讀了很長(zhǎng)時(shí)間，目前仍然...

昨天晚上凌晨三點(diǎn)才睡，今天還得上班掘鄙，怎么破耘戚？面對(duì)睡眠不足的特殊情況，要充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性改善狀態(tài)操漠。 第一收津，不要因?yàn)槭呔屯七t起床時(shí)間、打破作息習(xí)...

以前，作為一名長(zhǎng)期坐辦公室且不愛運(yùn)動(dòng)的懶癌患者奉芦，我的腰被我坐壞了赵抢，導(dǎo)致腰肌勞損。一坐久了声功，腰骶部就酸痛烦却，嚴(yán)重時(shí)刺痛，睡覺都睡不好先巴。有時(shí)一邊走路其爵，...

尼瑪伸蚯！又中槍了摩渺！一份世衛(wèi)組織報(bào)告指出：每年竟有200多萬(wàn)人因久坐少動(dòng)而死！算算剂邮，一天上班8-10小時(shí)是坐在電腦前摇幻，下班3-4小時(shí)是坐在沙發(fā)上看...

心臟的重要性無需多言，保護(hù)心臟也就是保護(hù)你自己挥萌。 心臟绰姻，是人和脊椎動(dòng)物器官之一。是循環(huán)系統(tǒng)中的動(dòng)力引瀑。 人的心臟如本人的拳頭龙宏，外形像桃子，位于橫膈...

便秘是一種非常常見的癥狀灭衷，引起便秘的因素很多次慢，原理也比較復(fù)雜。我查閱了大量的資料并嘗試進(jìn)行歸納總結(jié)翔曲，希望能幫助大家更清晰認(rèn)識(shí)便秘迫像，并知道如何預(yù)防...