外國友人Gavriel Gavriel出生在俄羅斯，是一個網(wǎng)站開發(fā)工程師锭汛，練習(xí)瑜伽十多年笨奠，堪稱瑜伽大師袭蝗。 他十分感恩運動給他帶來的健康唤殴，工作之余...

至尊寶拒絕紫霞仙子 再看一遍《大話西游》般婆，當紫霞仙子向至尊寶表白的那一段，至尊寶一掌將其推開朵逝，直到最后至尊寶在戴上金箍兒之前才說了那段經(jīng)典臺詞：...

緣起 經(jīng)常聽到大家問這樣一個問題： “為什么脂肪總是長得那么快配名？感覺一夜之間就長了那么多肥肉啤咽，減脂的時候卻減得很慢？” 甚至還有越減越胖的情況渠脉，...

自律篇 這一篇是關(guān)于自律，作為自律篇的開篇芋膘，我不想講什么大道理鳞青，只想說說我的親身經(jīng)歷。 自律在我看來是戒律为朋，先戒而后自律臂拓，為什么這么說？ 且聽我...

減脂與人腦的關(guān)系 減脂寫了3篇了胶惰，先來跟我一起回顧一下好嗎？ 第一篇是關(guān)于減脂的“引擎”和“輪子”霞溪，它們是我們減脂“超跑”的核心部件孵滞； 第二篇進...

睡覺也能幫助減脂？ 在減脂過程中鸯匹，大多數(shù)人都聚焦于運動和飲食剃斧，睡眠常常被我們忽略，所以大家都不知道睡覺也能幫助我們減脂忽你。 什么幼东？睡覺也能幫助減脂...

減脂導(dǎo)航 上一篇講了減脂的核心動力和執(zhí)行力，然而即使有了一流的“引擎”和“輪子”科雳，保時捷跑起來了根蟹，導(dǎo)航有問題，依然會繞彎路糟秘。 這一篇就是要給我們...

從大俠霍元甲到陳真 還記得小時候特別喜歡看《大俠霍元甲》简逮，那個時候中國人被稱作“東亞病夫”，就連霍元甲也被鴉片煙毒害尿赚。個子矮小的日本人任意欺凌老...