01 如果我把呼吸帶到肚臍，放松身體琅摩，不去介入進來的能量—印象，身體就可以行使它的高等功能—成為“能量轉(zhuǎn)化裝置”。它可以把進來的能量—印象轉(zhuǎn)化為...

01 要讓這種過程自然而然地發(fā)生，我的注意力就需要在能量—印象流入頂輪（在頭的頂端）的時候保持穩(wěn)定也就是不認同的狀態(tài)主届。此時任何的內(nèi)在活動都是一種...

01 它們會被包容，會被創(chuàng)造性地利用嘹狞，而不是被評判岂膳、詛咒和打擊誓竿。它們不會再被用于演出心理情緒劇磅网，而是成為一個有用的“內(nèi)在提醒裝置”，幫助我們來堅...

01 老子就是在描述這種內(nèi)在角度變化筷屡，并且同時告誡我們不要被語言所迷惑涧偷，對于通過語言獲得的知識一定要有直接體驗。盡管這些忠告是有益可貴的毙死，但我們...

01 頭腦對于記住東西燎潮、解決實際問題和與人溝通是有用的。所以确封，它不需要被摒棄除呵，它只需要找到合適的位置，這樣它就不會再做統(tǒng)治者爪喘，而只是去實現(xiàn)原本應...

01 孩子的頭腦...會基于一個孩子的智商颜曾、理解、期望和投射來決定他對世界和實相的看法秉剑。我們都知道泛豪，頭腦的成長并不意味著它變得強大，進而控制我們...

01 對素質(zhì)的沖突只有在內(nèi)在的智慧或良心都被喚醒時才會發(fā)生诡曙。當我能夠清楚看到我需要什么時，我就知道要如何去做略水，并且能夠做出明智選擇价卤。 當良心覺醒...

01 從童年開始，我的習慣渊涝、模式就不斷在內(nèi)在無情地運作荠雕，從來不顧及它們給我的生活、關(guān)系和幸福帶來的影響炸卑。它們永遠不會完結(jié)，也不會改變和停止煤傍。它們...

01 無論是誰盖文，只要身體放松，帶著真誠和對自己無情的坦誠練習自我觀察蚯姆，同時不帶任何評判和改變的企圖五续，它遲早會體驗到看到真相的恐懼。 這一定會發(fā)生...