聲明：這篇文章的定位是資料收集跷睦，用于多視角認(rèn)識情緒马胧，以及情緒處理的方法，所以我是做了簡單的整理，并沒有原創(chuàng)的內(nèi)容。 文章包括三部分：1债查、情緒是什...

文章包括兩部分：1瓜挽、按照永澄老師的話表述對直面現(xiàn)實(shí)盹廷、承擔(dān)責(zé)任這兩個概念的理解。2久橙、結(jié)合自己的一次經(jīng)歷俄占，記錄掉坑和爬坑的過程和收獲管怠。 第一部分 1...

1、引言 真自由訓(xùn)練營的熱身作業(yè)：使用PORT模型思考參加訓(xùn)練營的目的缸榄，并制定參加真自由訓(xùn)練營的標(biāo)準(zhǔn)渤弛。 看到這個時：我在想為什么會這樣一個熱身作...

1、核心信念引發(fā)的思考 永澄老師講到語言對人有構(gòu)建效應(yīng)砾莱，具體思維鎖定效應(yīng)。給出了一個核心信念： 當(dāng)?shù)谝淮温牭竭@句話時凄鼻，你有什么感觸腊瑟？ 當(dāng)你聽完永...

2016年10月7號參加了分身術(shù)訓(xùn)練營，后面自己的整個狀態(tài)發(fā)生了很多的改變块蚌，對工作和生活都有了積極的影響闰非。在9個月之后，現(xiàn)在第二次參加分身術(shù)峭范，我...