周末的時候讓大家自己給了如何高效利用時間？大部分同學(xué)都談出了自己的見解碴开。上周又進行了匯總毅该、講解。整理如下：
1潦牛、早晨10分鐘眶掌。
這個時間大腦經(jīng)過一夜的休息，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)巴碗，沒有新的記憶干擾朴爬。這個時間，適合快速回顧昨天的知識橡淆，對不熟悉的知識點迅速背誦召噩。
接著就是早讀時間母赵，早上非常適合背誦，即使記不住具滴，大聲的念幾遍也有利于記憶市咽。
2、課前預(yù)習(xí)抵蚊。
預(yù)習(xí)能夠培養(yǎng)自學(xué)能力和獨立思維能力施绎。經(jīng)過預(yù)習(xí)，對本堂課的內(nèi)容心中有數(shù)贞绳，容易跟上老師的講題思路谷醉，能夠使聽課效率提高。
預(yù)習(xí)時的內(nèi)容不管是懂與不懂冈闭，都會有初步的印象俱尼，在課堂上聽老師的講解，記憶會更為深刻萎攒。
預(yù)習(xí)時還可以對上節(jié)課的內(nèi)容進行回顧背誦遇八，聯(lián)系到本節(jié)課，能讓你更迅速的進入學(xué)習(xí)狀態(tài)耍休。
3刃永、課堂高效司志。
坐端正施蜜，認真聽，勤思考江兢，多回答喧锦。這是我對大家課堂提出的12字要求读规。高效的課堂會讓你知識理解的更為透徹，記憶更為深刻燃少。從而節(jié)省你課后寫作業(yè)背書的時間束亏。
4、課后復(fù)習(xí)阵具。
課后復(fù)習(xí)可以對當堂課的進行知識進行鞏固記憶碍遍，加深理解。中學(xué)生每天都要接受很多新知識怔昨，不經(jīng)復(fù)習(xí)很難學(xué)深學(xué)透雀久，課上第一次接觸新知識，對很多東西不能理解趁舀，必須依靠復(fù)習(xí)才能深化理解赖捌，讓知識為你所用。
5、利用好碎片化時間越庇。
初中學(xué)習(xí)安排的很緊罩锐。背書、寫作業(yè)的時間要在課下自己找時間完成卤唉。抓住碎片化的時間涩惑，比如三餐后、課間桑驱、其他同學(xué)進行抽查清的時間等竭恬。這些時間有時候看似只有三五分鐘，一天加起來就足有一個多小時熬的。
6痊硕、睡前10分鐘復(fù)盤。
晚上當你洗漱完躺到床上睡不著的時候押框，可以在腦海中對今日所學(xué)知識進行復(fù)盤岔绸，從早讀開始到晚自習(xí)的最后一節(jié)課。如果到那節(jié)課出現(xiàn)回憶困難橡伞，那就是這節(jié)課掌握的不夠好盒揉，等第二天早上起來迅速復(fù)習(xí)。
除了每日知識復(fù)盤兑徘，還有每周刚盈、每月、每學(xué)期道媚。
7扁掸、合理休息和飲食。
早睡早起最域，中午半小時到一個小時的午休，都是非常有必要的锈麸，大腦高速運轉(zhuǎn)中也需要適當?shù)男菹ⅰ?br>
三餐要吃的從容镀脂，吃的好，保證營養(yǎng)均衡搭配忘伞，好的身體才是成功的基礎(chǔ)薄翅。
8、制定一份屬于自己的計劃氓奈。列好清單翘魄，分好輕重緩急。這個計劃不僅要有學(xué)習(xí)時間舀奶，還要涵蓋生活的方面暑竟。
最后分享給大家：一天4個高效的學(xué)習(xí)期。
1育勺、清晨起床后但荤，適合背誦罗岖。
2、上午8:00~10:00腹躁，大腦興奮期桑包，此時思考能力，認知能力和處理能力較強纺非，適合學(xué)習(xí)新的知識哑了。
3、下午6:00~8:00烧颖，整理筆記的黃金時機垒手，適合復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，分門別類整理倒信。
4科贬、睡前一個小時。這段時間適合復(fù)習(xí)鳖悠，對難以記憶的東西加以鞏固榜掌。
人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)乘综。努力成為你最喜歡的那種人憎账，就算不成功，至少你也會喜歡這樣努力的自己卡辰。
