記得導(dǎo)叨曾經(jīng)說過，要讓自己的每一次溝通直達結(jié)果洲赵，知道自己想要什么鸳惯，這樣溝通才有效果。有沒有發(fā)現(xiàn)叠萍，很多時候芝发，我們在與他人溝通的時候，我們會說了一堆的話苛谷，但是對方并沒有收到辅鲸，而且有時候因為我們的語氣不太好，還會鬧得雙方都很不愉快腹殿，甚至引起沖突独悴。
我們也經(jīng)常知道很多道理，但是卻做不到锣尉。而學(xué)習(xí)后經(jīng)過思考刻炒，再去踐行，才是學(xué)習(xí)最重要的部分自沧。
當(dāng)我們能慢慢地注意自己的言行坟奥，溝通之前，先想一下再開口拇厢，溝通的效果會好很多爱谁。我雖然一直在學(xué)習(xí)，但是有時還是會忍不住上火孝偎，當(dāng)事情無法如我意時访敌，有時還是會一上來就直接表達自己不滿的情緒，這根本就不是在解決問題衣盾，而是在表達不滿的情緒捐顷。對待別人我好像還能控制一下情緒荡陷，對待自己的家人經(jīng)常就沒忍住雨效，特別是老公迅涮，真是對不住了，老公經(jīng)常直接撞上我的火口上徽龟。好在叮姑，我一直在成長，一直在改變据悔。
記得有一次周末老公帶孩子去上興趣班传透，上完已經(jīng)五點多了，孩子要去玩一下游戲极颓，老公竟然同意了朱盐，然后不僅玩了一個多小時，還在外面就餐菠隆，回到家都8點鐘了兵琳，因為孩子的作業(yè)都還沒有做，等做完作業(yè)骇径、洗漱完都十一點多了躯肌，第二天還要早起上學(xué)，把我氣的呀破衔。要是以前清女，無論如何，我肯定會沖老公狂飆一陣晰筛，但是這次我忍住了嫡丙，我一直做深呼吸，讓自己的情緒降下來读第，一直在回想導(dǎo)叨說的那句話：溝通的時候曙博，讓溝通直達結(jié)果。
然后我就在思考卦方，我想與老公溝通這件事羊瘩，那我溝通的目的是什么？我想要有一個怎么樣的結(jié)果盼砍？是想發(fā)泄一下我對他的做法的不滿情緒尘吗？還是想讓他知道以后不能這樣帶娃？當(dāng)然是后者了浇坐。所以睬捶，等孩子睡著后，我沒有對老公發(fā)飆近刘，而是輕輕地和他說擒贸，以后知道孩子作業(yè)還沒完成臀晃，就不能這樣依著她在外面玩這么久才回家，我們要讓她早點睡覺介劫，保證她能有一個充足的睡眠徽惋。老公點點頭，表示同意我的意見座韵。
我趁著機會順便和他說险绘，以后克制一下自己看手機的時間，可以等孩子睡著了誉碴，再來看手機宦棺。你看，孩子有時在看書黔帕，一不不心代咸，她就看到你在看視頻，就會忍不住的想過來一起看成黄，不看又好奇呐芥，看了又會被媽媽說，你讓人家很為難呢慨默，老公也表示同意贩耐。當(dāng)自己能以比較平靜的情緒和老公表達完以后，自己的不滿情緒也消失了厦取，事情也往自己想要的方向發(fā)展了潮太。
因為這幾天竟然發(fā)現(xiàn)老公沒看手機，而是捧著一本書在看虾攻。以前他經(jīng)常在孩子面前玩手機铡买，然后我經(jīng)常看到的場景就是孩子一起跟著看起來霎箍，而我總是會大叫奇钞，感覺自己像只母老虎。漂坏。景埃。。顶别。而這次谷徙，我只是忍住自己的脾氣沒有發(fā)泄情緒，只是溝通事情驯绎，讓溝通的指向達到自己想要的結(jié)果完慧。沒想到，老公自己就有所改變剩失。
所以屈尼，溝通前册着，如果你沒辦法忍住自己的臭脾氣，那就先做做深呼吸脾歧，把自己的火藥味降下來甲捏，再進行溝通。我知道涨椒，剛開始會有點困難摊鸡。畢竟自己熟悉的行為模式已經(jīng)根深蒂固到自己的骨髓里了，要改變一時半會還真不習(xí)慣蚕冬，但是只要時刻記住自己想要達到的溝通目的，那就多深呼吸幾次是辕，慢慢的囤热，你的行為習(xí)慣模式就改過來了。
