根據(jù)以下片段掏击，寫一組RIA便簽丰滑，完成后分享至群內(nèi)惯吕。
R【如何處理“時間黑洞”】摘自《小強(qiáng)升職記》
“時間黑洞是由時間塊聚集而成的，這有點(diǎn)兒像滾雪球沛贪，一點(diǎn)一點(diǎn)的雪聚集起來就形成了氣勢逼人的大雪球。或許你對寫報告時聊3分鐘QQ不以為然利赋，但是我告訴你水评，曾經(jīng)有人做過這樣的實(shí)驗(yàn)：當(dāng)你的注意力被打斷之后，如果想要重新集中注意力至少需要15分鐘媚送；如果你的思路被打斷的話中燥，那么你可能與iPad這樣的偉大創(chuàng)意擦肩而過。時間黑洞不僅將‘被動時間’吞噬塘偎，還將‘主動時間’破壞疗涉。這樣吧，在找到你的高效時間段之前吟秩，我先給你一些建議咱扣，可以幫助你盡量避開時間黑洞。你將它們寫在便簽上涵防，貼在辦公區(qū)域的醒目位置闹伪，對你工作效率的提高會非常有幫助∽吵兀”
老付給小強(qiáng)的錦囊妙計：避開時間黑洞的小策略
1偏瓤、關(guān)掉MSN，QQ
2椰憋、關(guān)掉郵件到達(dá)提醒
3厅克、保持辦公環(huán)境的整潔，
4橙依、給水杯倒?jié)M水
5已骇、做一張任務(wù)清單
6、選一張不錯的椅子
7票编、盡量的隔離自己
8褪储、要事第一
9、無法集中精力時休息一會兒
10慧域、設(shè)置任務(wù)的最后期限
I 時間在你有意和無意間過去了鲤竹，時間過去才發(fā)現(xiàn)要做的任務(wù)沒有完成，如何避免時間黑洞昔榴，需要找些高效的方法辛藻，貼在醒目的位置，照此實(shí)行互订。
A1我在學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)課程時吱肌，時不時的會刷微博，刷微信仰禽，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)的進(jìn)度氮墨。對自己每天要完成幾課也沒有規(guī)定纺蛆。在這期間經(jīng)常喝水，上廁所规揪。
A2頭天晚上制定好第二天要完成的計劃桥氏。計劃貼在醒目的位置。在固定的時間段內(nèi)用番茄鐘猛铅，最少完成兩個番茄鐘字支。開始番茄鐘前上廁所。完成一天的計劃后給自己一個小小的獎勵奸忽，比如晚上看個電影或聽幾首歌堕伪。
