R【如何處理“時間黑洞”】摘自《小強升職記》
“時間黑洞是由時間塊聚集而成的锄列，這有點兒像滾雪球，一點一點的雪聚集起來就形成了氣勢逼人的大雪球米罚≌鹘玻或許你對寫報告時聊3分鐘QQ不以為然扇苞，但是我告訴你欺殿，曾經(jīng)有人做過這樣的實驗：當你的注意力被打斷之后，如果想要重新集中注意力至少需要15分鐘鳖敷；如果你的思路被打斷的話脖苏，那么你可能與iPad這樣的偉大創(chuàng)意擦肩而過。時間黑洞不僅將‘被動時間’吞噬定踱，還將‘主動時間’破壞棍潘。這樣吧，在找到你的高效時間段之前崖媚，我先給你一些建議亦歉，可以幫助你盡量避開時間黑洞。你將它們寫在便簽上畅哑，貼在辦公區(qū)域的醒目位置肴楷，對你工作效率的提高會非常有幫助≤牛”
老付給小強的錦囊妙計：避開時間黑洞的小策略
1赛蔫、關掉MSN，QQ
2泥张、關掉郵件到達提醒
3呵恢、保持辦公環(huán)境的整潔，
4媚创、給水杯倒?jié)M水
5渗钉、做一張任務清單
6、選一張不錯的椅子
7钞钙、盡量的隔離自己
8晌姚、要事第一
9、無法集中精力時休息一會兒
10歇竟、設置任務的最后期限
I：時間黑洞既影響效率又影響工作質(zhì)量挥唠，要避開時間黑洞高效做事可以在工作開始前先做好準備工作，創(chuàng)造一個沒有外部干擾的環(huán)境焕议，把要做的事情列好清單方便一項一項按計劃進行宝磨，先做最重要的事情弧关，并設置最后期限，最后無法集中精力時要休息一下勞逸結合唤锉。
A1：學習的時候精力不能集中世囊，忍不住總去拿手機，刷網(wǎng)頁看新聞窿祥。前天晚上在寫便簽的候株憾，選完拆頁構思便簽時本來想到了大體思路，中途去刷了一下手機看了聊天記錄晒衩，回頭又不知道要怎么開始寫了嗤瞎。在工作中也是這樣，本來在集中精力15分鐘能做完的日資金日報表听系，今天就因為要接收轉發(fā)業(yè)務員的手續(xù)贝奇，處理各種事情，一上午也沒有做完靠胜，拖延到要午休時才報上去掉瞳。
A2：設定學習時間段。每次半小時開始浪漠，強制自己每次不學夠半小時不能做別的事情陕习，期間把手機遠離身邊避免刷手機。
工作中址愿，需要集中精力的工作盡量放在時間相對空閑的9點前或午休后的時間來處理衡查，避免被打斷。
