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蓮瑜伽???♀?哈他體式教學
瑪蒂娜_cac6
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蓮瑜伽???♀?哈他體式教學
貓式
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下犬
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大拜式
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幻椅式
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樹式
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船式
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戰(zhàn)士二式
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犁式
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人面猴
序言:七十年代末诲祸,一起剝皮案震驚了整個濱河市副渴,隨后出現的幾起案子胸蛛,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖焚鹊,帶你破解...
沈念sama
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死咒
序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現場離奇詭異,居然都是意外死亡譬正,警方通過查閱死者的電腦和手機疫赎,發(fā)現死者居然都...
沈念sama
閱讀 90,277
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救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐 我一進店門盛撑,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人捧搞,你說我怎么就攤上這事抵卫∈ɡ螅” “怎么了?”我有些...
開封第一講書人
閱讀 157,221
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道士緝兇錄:失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔 我叫張陵介粘,是天一觀的道長殖氏。 經常有香客問我,道長姻采,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
開封第一講書人
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?港島之戀(遺憾婚禮)
正文 為了忘掉前任偎谁,我火速辦了婚禮总滩,結果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘巡雨。我一直安慰自己闰渔,他們只是感情好,可當我...
茶點故事
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惡毒庶女頂嫁案:這布局不是一般人想出來的
文/花漫 我一把揭開白布铐望。 她就那樣靜靜地躺著冈涧,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪正蛙。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上督弓,一...
開封第一講書人
閱讀 49,816
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城市分裂傳說
那天,我揣著相機與錄音乒验,去河邊找鬼愚隧。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛锻全,可吹牛的內容都是我干的狂塘。 我是一名探鬼主播,決...
沈念sama
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雙鴛鴦連環(huán)套:你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼鳄厌,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼荞胡!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側響起了嚎,我...
開封第一講書人
閱讀 37,718
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萬榮殺人案實錄
序言:老撾萬榮一對情侶失蹤泪漂,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后歪泳,有當地人在樹林里發(fā)現了一具尸體萝勤,經...
沈念sama
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?護林員之死
正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
茶點故事
閱讀 36,511
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?白月光啟示錄
正文 我和宋清朗相戀三年呐伞,在試婚紗的時候發(fā)現自己被綠了纵刘。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
茶點故事
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活死人
序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡荸哟,死狀恐怖假哎,靈堂內的尸體忽然破棺而出瞬捕,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤舵抹,帶...
沈念sama
閱讀 34,322
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?日本核電站爆炸內幕
正文 年R本政府宣布肪虎,位于F島的核電站,受9級特大地震影響惧蛹,放射性物質發(fā)生泄漏扇救。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
茶點故事
閱讀 39,934
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男人毒藥:我在死后第九天來索命
文/蒙蒙 一香嗓、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望迅腔。 院中可真熱鬧,春花似錦靠娱、人聲如沸沧烈。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人
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一樁弒父案像云,背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽锌雀。三九已至,卻和暖如春迅诬,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間腋逆,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
開封第一講書人
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工侈贷, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留惩歉,地道東北人。 一個月前我還...
沈念sama
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代替公主和親
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嬌之語
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哈他體式
體式一:山式站立 梵文Tadasana的意思是山抑党。Sama的意思是垂直不動的。Sthiti就是站立不動撵摆。Tadas...
serena2017
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我的瑜伽筆記連載12:哈他系列|眼鏡蛇式壹瘟、上犬式、下犬式鳄逾、船式稻轨、牛面式
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2018年8月2日 星期四 頭踫膝前曲伸展坐式: (手杖式)山式坐立準備李丰,雙手放于臀部兩側,掌心壓地竖慧,掌心...
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我的瑜伽筆記連載11:哈他系列|鳥王式圾旨、蝗蟲式踱讨、弓式
2018年7月29日 星期日 鳥王式: 山式站立準備,雙手叉腰砍的,微屈雙膝痹筛,重心移至左腳,右腳離地廓鞠,右膝向外...
詩情話易
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