有時(shí)候特別好奇囚枪，為什么人類有喜怒哀樂(lè)派诬，可以哭可以笑，可以憂傷链沼，可以憤怒默赂？
看了動(dòng)畫電影《頭腦特工隊(duì)》，我對(duì)情緒方面多了一些了解括勺。
小女孩莉莉和她的爸媽生活在明尼蘇達(dá)州缆八，因?yàn)榘职值墓ぷ髡{(diào)動(dòng)，她跟著爸爸搬家到舊金山疾捍。面對(duì)新的環(huán)境奈辰，她的歡樂(lè)不見(jiàn)了，產(chǎn)生了逃避和恐懼的心理乱豆，她想偷偷回到明尼蘇達(dá)冯挎。
在這期間，莉莉的情緒發(fā)生了一系列的波動(dòng)咙鞍。電影把莉莉的情緒擬人化房官，讓我們生動(dòng)地理解自己的情緒是如何產(chǎn)生的。
莉莉的大腦里有五個(gè)情緒小人续滋。
樂(lè)樂(lè)：她活潑開朗翰守，負(fù)責(zé)莉莉的快樂(lè)。當(dāng)她掌控大腦的控制臺(tái)時(shí)疲酌，莉莉會(huì)表現(xiàn)的樂(lè)觀蜡峰，用積極的心態(tài)面對(duì)人生。
憂憂：這是一個(gè)慢吞吞的憂傷小人朗恳，時(shí)不時(shí)跑出來(lái)侵?jǐn)_核心記憶湿颅。當(dāng)她掌控莉莉的大腦控制臺(tái)時(shí)，莉莉會(huì)傷心粥诫，會(huì)流淚油航。樂(lè)樂(lè)經(jīng)常盯著她，生怕她一不小心鬧出個(gè)什么幺蛾子怀浆。
怕怕：負(fù)責(zé)分析可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)事物谊囚，提前發(fā)出警告。但這個(gè)怕怕也會(huì)虛構(gòu)危險(xiǎn)执赡。
厭厭：一旦莉莉的生活中出現(xiàn)不喜歡的事物時(shí)镰踏，厭厭就出現(xiàn)了。比如說(shuō)西藍(lán)花沙合，是莉莉最反感的東西奠伪。
怒怒：當(dāng)莉莉受到攻擊和威脅時(shí)，怒怒會(huì)第一時(shí)間掌控莉莉的大腦，讓她做出回應(yīng)绊率。
其實(shí)人類的情緒不止這5種含末，應(yīng)該還有其他的，比如：驚訝即舌、羞愧、焦慮等挎袜。電影為了方便我們理解顽聂，把情緒分成了5大類。
沒(méi)有人不喜歡樂(lè)樂(lè)盯仪，大家都希望自己成為一個(gè)快樂(lè)的人紊搪。可我們總是會(huì)被其他情緒控制全景。
當(dāng)我們失去心愛(ài)的人或物耀石，我們會(huì)難過(guò)，會(huì)流淚爸黄。
當(dāng)我們遇到挫折滞伟，會(huì)恐懼、害怕炕贵。
當(dāng)我們被人傷害梆奈，會(huì)憤怒發(fā)火。
這些情緒存在于我們生活的方方面面称开，有了這些亩钟，我們才有豐富的感情。否則我們跟機(jī)器人有什么區(qū)別鳖轰？
除了快樂(lè)清酥，我們不太喜歡其他情緒，也很難接納蕴侣。
當(dāng)我遇到不開心的事情焰轻，受到打擊的時(shí)候，我很難過(guò)昆雀。這個(gè)時(shí)候鹦马，我的大腦里還有另外一種聲音跑出來(lái)指責(zé)我：你看看你，就這么個(gè)小事忆肾，你有啥不開心啊荸频，能不能樂(lè)觀點(diǎn)啊……
當(dāng)我對(duì)未知的危險(xiǎn)感到恐懼時(shí)，大腦里的另外一種聲音又跑出來(lái)指責(zé)我：你能不能淡定點(diǎn)客冈，總是怕這怕那的旭从，你啥時(shí)候才能強(qiáng)大啊？
當(dāng)我憤怒的時(shí)候和悦，我也無(wú)法接受這種情緒退疫，我認(rèn)為自己不夠大氣，不夠穩(wěn)重鸽素，怎么一點(diǎn)點(diǎn)小事就發(fā)怒了呢褒繁？
越是無(wú)法接納自己的情緒，人就會(huì)越痛苦馍忽。我希望自己可以一直樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)棒坏，可以笑對(duì)人生。然而這是不可能的遭笋。
當(dāng)情緒小人都不控制莉莉的大腦時(shí)坝冕，莉莉變成了一個(gè)空心人。就像是機(jī)器人瓦呼，他們沒(méi)有歡樂(lè)也沒(méi)有痛苦喂窟。可是誰(shuí)想做機(jī)器人呢央串？
在5個(gè)情緒小人里磨澡，樂(lè)樂(lè)最不喜歡憂憂，可后來(lái)樂(lè)樂(lè)卻拉著憂憂回到控制臺(tái)质和，讓憂憂一起調(diào)整莉莉的情緒钱贯。
我們不必一直堅(jiān)強(qiáng)，脆弱的時(shí)候是可以哭一哭侦另，可以憂一憂的秩命。流露脆弱會(huì)讓你的人際關(guān)系更和諧，比如莉莉在父母面前哭泣的時(shí)候褒傅，她的爸媽蹲下來(lái)安慰她弃锐，給她擁抱。
如果你痛苦的時(shí)候還一直假裝歡樂(lè)殿托，別人如何了解真實(shí)的你呢霹菊？當(dāng)你把所有的悲傷都隱藏起來(lái)時(shí)，其實(shí)你也阻斷了求助的可能支竹，你會(huì)更加孤獨(dú)旋廷。
比如我自己，一直在我媽面前裝的很強(qiáng)大礼搁，從來(lái)報(bào)喜不報(bào)憂饶碘。有一天我媽給我打電話，說(shuō)了一些事情馒吴，我心里不高興扎运，直接告訴我媽：“我心情不好瑟曲，我很難過(guò)『乐危”我媽立刻停止嘮叨洞拨，開始安慰我……這個(gè)反轉(zhuǎn)讓我挺吃驚的。
我們不是超人负拟。眼淚就是用來(lái)哭泣的烦衣。
當(dāng)然我們也要注意，不要讓怕怕和怒怒控制了你的大腦掩浙。
當(dāng)莉莉在新學(xué)校受到挫折的時(shí)候花吟，怕怕會(huì)把實(shí)際的挫折進(jìn)行夸大，恐嚇莉莉涣脚。比如我們有時(shí)候遭遇一點(diǎn)小困難，實(shí)際程度并沒(méi)有那么難寥茫，但是心理上的恐懼會(huì)讓我們不敢前進(jìn)遣蚀。如果總是恐懼，我們會(huì)失去很多成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)纱耻。
還有怒怒芭梯，當(dāng)我們憤怒的時(shí)候，整個(gè)大腦充滿了怒火弄喘，人的行為會(huì)處于失控狀態(tài)玖喘。這個(gè)時(shí)候我們尤其要小心，不要做出讓自己后悔的過(guò)激行為蘑志。
我們追求的平靜喜樂(lè)在現(xiàn)實(shí)生活中也許永遠(yuǎn)達(dá)不到累奈，人活著總是會(huì)面臨各種各樣的事情，情緒也是處于變動(dòng)中急但。
每一種情緒都有它的作用澎媒，認(rèn)識(shí)自己的情緒，接納自己的情緒波桩，然后根據(jù)現(xiàn)實(shí)條件做出最合適的行為戒努。
