早上好酱鸭！我是滕滕吗垮，愛非堅持/踐行100天
20170627，第16天【昨天完成情況】
?健康：作息時間 早5:30一晚22:00休息
?運動：步行3383步
?休閑：零極限300次//祈禱文抄寫004/100//教練父母第五章 太陽式溝通
【易效能今日三只青蛙】
完成悅龍灣方案報價
【易效能100天目標(biāo)】
養(yǎng)成5:30起床凹髓，22:30點之前睡覺的習(xí)慣烁登；
目標(biāo)體重57kg，今天體重62.1
每日看書/聽書一章蔚舀，感恩日志發(fā)朋友圈饵沧；
每天陪女兒學(xué)習(xí)30分鐘，看書/英文
【感恩分享】
? ? ? ? 這幾天能量下降赌躺，人有點懶狼牺，也有點疲憊，活動量減少了礼患，體重突然上升锁右，有點小泄氣了，總有點心浮氣躁讶泰，接納當(dāng)下所有發(fā)生的一切咏瑟，總結(jié)、整理痪署、調(diào)整码泞、遷善。
? ? ? 感恩已有夢想當(dāng)真
? ? ? 親愛的家人們狼犯，感謝你們來到我的生命中余寥，謝謝你們給我支持和幫助，我愛你們????
