日期：2018.4.20-4.21
地點(diǎn)：奧體中心體育場(chǎng)
第一節(jié)課是0809提高班瓦宜。
熱身活動(dòng)是帶球蔚万，中間擺四個(gè)標(biāo)志盤，外圍用兩個(gè)標(biāo)志盤擺成小門临庇，從中間出發(fā)向小門帶球反璃，再返回中間再出發(fā)，分別用腳背帶球和蕩球向前假夺，是孩子們充分熱身開淮蜈，進(jìn)入下一階段的訓(xùn)練。
技術(shù)部分：傳球接球已卷，兩人一組梧田，設(shè)置三個(gè)標(biāo)志盤，擺成三角形侧蘸，接球是要迎上去停球裁眯，在標(biāo)志盤前停好球，傳完后再退回來(lái)讳癌，主要目的是讓孩子們迎上去接球穿稳。二打一傳球，四名隊(duì)員一組晌坤，傳接球練習(xí)逢艘，傳完后去接，接完后再傳給下一個(gè)隊(duì)員骤菠。
技能部分：4v2搶圈 在5??5m的范圍內(nèi) 四名隊(duì)員站在外面?zhèn)鹘忧?兩名隊(duì)員當(dāng)防守 在圈內(nèi)搶球 要求是外面的的傳接球隊(duì)員要?jiǎng)悠饋?lái) 不要站在原地 在線上尋找合理的位置接球傳球
比賽部分：隊(duì)員分成兩組 進(jìn)行比賽
