幫助孩子找到快樂學習的策略

人的一生都是通過學習來成長與發(fā)展的烁竭，從學走路開始，到長大后吉挣，學習知識與技能派撕，學生貫穿著人的一生。人一生的生存睬魂、發(fā)展终吼、自我實現(xiàn)都是通過學習來實現(xiàn)的。

學校學習是孩子成長中最重要的階段與學習方式之一氯哮，也是滿足發(fā)展需求的重要方式际跪，無論是個體學習，還是學校學習都應該是快樂的喉钢，愉快的學習使孩子充滿積極的情緒姆打，專注于學習，有效提升學習效率肠虽。父母與老師應該幫助孩子樹立快樂學習的信念與習慣幔戏。

一、樂于學習是高效學習的首要原則

丹尼爾.戈爾曼曾經說過：“愉快的心情會增強縱橫馳騁的思維能力税课，使考慮事情全面透徹闲延，這樣痊剖，就較容易解決智力或人際方面的問題±萘幔”父母與老師一起幫助孩子理解學習的價值與意義陆馁，使孩子明白掌握知識本身也是快樂的，讓孩子體會到復習應用也是快樂的侍匙，帶領孩子去體會有收獲的學習氮惯。引導孩子樹立學習是快樂的信念與意識叮雳，這樣的信念需要從小開始培養(yǎng)想暗，牢固樹立這樣的意識。

二帘不、治好孩子“我沒有興趣”的借口

很多孩子以“我沒有興趣”為借口來逃避學習说莫，以此來拖延，或者是為自己的懶惰找理由寞焙。臺灣心理學家吳武典明確的指出：“興趣储狭、興趣多少懶惰假你之名而行〉方迹”很多不愿意學習辽狈、學習不積極的人都是在找借口而已，這些想法與借口需要治療呛牲。萬一孩子有了這樣的借口刮萌，父母應該如何去根除這樣的借口呢？

1.明確告訴孩子娘扩，興趣是可以培養(yǎng)的

讓孩子認識到興趣是后天培養(yǎng)的着茸，幾乎沒有天生的興趣，很多事情的興趣都是可以培養(yǎng)的琐旁，當然也包括學習涮阔，從意識上，根除他們的消極想法灰殴。

2.學習成就感讓孩子有興趣

告訴孩子努力加方法敬特，取得好成績時，學習的興趣就慢慢產生了牺陶。當孩子自己主動的勤奮學習擅羞，同時又有科學的方法時，他們的成績會穩(wěn)步提升义图，會擁有好的成績减俏，這時，他們會對學習產生興趣碱工。有一位在高一時娃承，入學成績在400后的學生奏夫，在高一的期中考試中考了前200，他的信心大增历筝，他對學習也充滿了興趣酗昼。

3.認真做事

當孩子在認真做事的時候，他們會充滿有效感梳猪，減少焦慮麻削，對自己充滿信心，對學習也就有了更多的興趣春弥。

三呛哟、改變孩子對學習的意念

對孩子灌輸學習是快樂的意念，而不是學習是辛苦的匿沛，是勞累的扫责。引導孩子享受學習的過程，比如逃呼，做出了一個題目鳖孤，應該感到快樂，應該有成就感抡笼，背完了單詞苏揣，也是一種享受的過程，完成了周末的作業(yè)推姻，也是一種快樂平匈，父母需要經常對孩子施加學習是快樂的信念，直到孩子的內心接受學習是快樂的信念拾碌。正如魏書生老師所說的：“愿中學生一百次吐葱，一千次，一萬次施加學習是享受的意念校翔，感受學習的快樂弟跑。”

四防症、引導孩子樹立正確的學業(yè)自我形象

孩子的學業(yè)自我形象對孩子的成績產生直接的影響孟辑，學業(yè)自我形象影響孩子的思維能力、影響孩子的學習積極性蔫敲。有一個初三的孩子饲嗽，他是一個優(yōu)秀生，但是奈嘿，他對數(shù)學的自我形象不是很好貌虾，認為自己對數(shù)學沒有興趣，導致學習數(shù)學比較被動裙犹，雖然有幾次單元考試考了滿分尽狠，在這樣的情況下衔憨，他還是沒有信心，關鍵是他對數(shù)學的學業(yè)自我形成不夠積極袄膏，作為優(yōu)秀生的他践图，對自己信心不足，自己對數(shù)學的自我評估存在偏差沉馆。這是典型的對數(shù)學的學業(yè)自我形成不佳而影響成績的例子码党。針對這樣的學生，家長與老師都找出了他的根源所在斥黑，所以揖盘，家長與老師一起幫助他建立良好的自我形象。孩子的父母與老師一起是這樣幫助孩子改變對數(shù)學的自我形象的心赶。他們引導孩子放松扣讼，告知孩子讓自己處于放松而警醒的狀態(tài)缺猛，也就是處于α波狀態(tài)缨叫。然后，他們引導孩子這樣對自己說話：“你很優(yōu)秀荔燎，你的數(shù)學成績很優(yōu)秀耻姥，你能學好數(shù)學，你的數(shù)學知識是沒有問題的有咨，你肯定能學好數(shù)學琐簇。你完全可以相信你自己的數(shù)學能力∽恚”同時婉商，他們引導孩子想象他數(shù)學滿分時的巔峰體驗，不斷的去感知自己數(shù)學考的非常好的時候的感覺渣叛，不斷的讓體會到數(shù)學學習的成就感丈秩。他們引導孩子每天進行專業(yè)的操練，每天1到2次淳衙，每次2分鐘左右蘑秽，他們要求孩子連續(xù)練習21天，經常21天的訓練箫攀，這個孩子改變自己的數(shù)學學習的自我形象肠牲，他的數(shù)學也穩(wěn)定了，對數(shù)學學習也更加自信了靴跛。

英國教育家柯林·羅斯提出的建立積極主動內心世界的訓練有助于積極自我形象的形成缀雳，他的訓練可以應用于幫助孩子建立積極的學業(yè)自我形象。通過訓練使孩子建立自信梢睛、積極的內心世界肥印，形成正向的學業(yè)自我形象严拒。可以按照一下步驟進行訓練竖独。

第一步：回憶自己非常自信與成功的事件裤唠、階段、狀態(tài)等莹痢。

這些自信的事件可以是某個階段非常優(yōu)秀的成績种蘸、學習優(yōu)異的時刻、獲獎的時刻竞膳、學習達到心流的時刻等航瞭，想象這樣的時刻，體會當初的美好時刻坦辟，感受那時的驕傲與激動的情形刊侯，會讓孩子充滿正能量。

第二步：引導孩子增強自己成功與高效時的情景記憶锉走。

有一個成績優(yōu)秀的初中女生滨彻，雖然成績優(yōu)秀，但是對自己總是信心不足挪蹭。成績雖然考過班級第一亭饵，但是還是對自己信心不足。針對這樣的情況梁厉，孩子的父母與老師不斷鼓勵她辜羊，引導她回憶自己在學習上感覺最成功與高效的時刻與情形。引導她去感知那時的感受词顾、心情八秃、內心的想法、自己的行動等肉盹。

引導她調動所有的感受昔驱，使回想的情景具體與生動。最重要的是垮媒，在大腦中形成那種巔峰時刻的畫面舍悯，在大腦種重現(xiàn)那種情景，讓自己看到成功的自己睡雇，看到高效的自己萌衬，以此來喚醒自己的激情，回想起自己專注它抱、高效秕豫、愉悅的狀態(tài)。

第三步：內心描述出一個詞來形容那時的愉悅與情景。

把這個詞作為提醒語混移，經常提醒自己祠墅，在內心不斷的重復與操練。

第四步：自信的呼吸歌径。

在凳子上做好毁嗦，坐直，讓身體保持放松回铛，雙手放在雙腿上狗准，放松臉部，自信的微笑 茵肃，做2次深深的呼吸腔长，吸氣5秒，憋氣5秒验残，呼氣5秒捞附。

第五步：自信的握拳。

握拳時您没，相信自己充滿自信的力量鸟召。緊握拳頭，顯示出充滿力量的體態(tài)紊婉。

第六步：再次體會成功時的感覺與狀態(tài)药版。

引導孩子再次回想巔峰時刻的心理狀態(tài)辑舷，感受那種力量喻犁，不斷地默念提醒語。比如：“我非常專注與高效地學習何缓≈。”、“我的學習效率很高碌廓，我樂于學習传轰。”落包、“我有成就感墓造，我快樂瘪贱。”期贫、“我能學好，我能努力到感動自己异袄⊥常”等。自己選擇那種提醒語，有孩子自己決定封孙。

第七步：引導孩子放開拳頭迹冤，自信地呼吸，堅定自己的信念虎忌。

引導孩子每天進行訓練1到2次泡徙，連續(xù)21天以上。

五膜蠢、引導孩子覺得學習有意義

當孩子覺得學習沒有意義的時候锋勺，他們就會覺得學生是沒有快樂感的，他們也會失去學習興趣狡蝶，學習效果也會下降庶橱。

引導孩子主動地尋找所學學科知識的意義，用內心去發(fā)現(xiàn)學科知識的真正意義贪惹、清楚學習的價值與目的苏章。當孩子對學科知識感興趣，孩子就會專注地去學習奏瞬。因此枫绅，當孩子面臨學習時，父母需要引導孩子尋找學科知識的意義與樂趣硼端，以激發(fā)孩子對學習的興趣并淋。引導孩子在大腦中形成畫面，不斷牢固這種意念珍昨。比如县耽，學好英語，可以看更多的英文書籍镣典，有機會出國兔毙，可以自信地與當?shù)厝私涣鳎€可以了解更多的國外書籍兄春，能夠真正的把英語應用到生活中去澎剥。當孩子在學習道路上有明確的目標，覺得學習有意義赶舆，他們就會對學習產生興趣哑姚。很多在某個領域有杰出成就的人，都是懂的他們從事領域的意義芜茵，從而產生濃厚的興趣叙量。

六、鼓勵孩子多問多思

當孩子在學習時夕晓，能針對學科知識與相關題目進行不斷地自問自答宛乃，這樣的學習行為有利于提升孩子的專注力，使孩子對學習充滿興趣。比如征炼，孩子在閱讀時析既，父母可以引導孩子問自己，文章的中心思想與要點是什么谆奥？作者在描述什么重點眼坏？有哪些關鍵詞？有哪些重要的細節(jié)酸些？作者為什么要引用那些例子宰译？所有的重點是如何關聯(lián)在一起的？孩子在多問與多思過程中魄懂，不斷地提升自己的專注力沿侈，不斷地產生興趣，從而產生內在的學習動機市栗。

?