閱讀時(shí)間:2015年12月10日 ?1個(gè)小時(shí)
閱讀書本:《大腦潛能開發(fā)腦靈有術(shù)66妙招》
閱讀目標(biāo):繼續(xù)深入了解大腦旗闽，加深對大腦的認(rèn)識(shí)，爭取早日練成最強(qiáng)大腦入热。
閱讀方法:基礎(chǔ)閱讀+檢索閱讀
閱讀數(shù)量:P31——P60
閱讀筆記：
（1）積極思維有利于大腦健康：大腦之所以能決定健康齐蔽，是因?yàn)榇竽X具有決定健康的物質(zhì)基礎(chǔ)——大腦電波中的α波和腦內(nèi)咖啡休讳。積極思維有利于大腦增加分泌腦內(nèi)咖啡，大腦就會(huì)產(chǎn)生有利于身心的α波柑晒，同時(shí)又促進(jìn)腦內(nèi)嗎啡的產(chǎn)生掉伏。積極思維是健腦的重要基礎(chǔ)。樂觀思維三部曲：第一两曼，學(xué)會(huì)開導(dǎo)自己皂甘，對自己說一句“不過如此”；第二悼凑，看到問題的積極和可利用的一面偿枕；第三，發(fā)掘問題的有趣可笑之處户辫。
（2）讓右腦發(fā)達(dá)起來的右腦操有：聽音樂渐夸、增加對左手的使用頻率、運(yùn)用形象手段開發(fā)右腦渔欢、經(jīng)常欣賞藝術(shù)品墓塌、在腦海中呈現(xiàn)畫面、放飛你的想象力。
（3）學(xué)會(huì)有意識(shí)聊天：學(xué)習(xí)不是局限于在課堂上或者看書本的時(shí)候苫幢，生活中任何一種能增長我們知識(shí)和思考機(jī)會(huì)和場合访诱，都可以成為學(xué)習(xí)。每個(gè)人都應(yīng)該有一種主動(dòng)學(xué)習(xí)韩肝、處處學(xué)習(xí)的意識(shí)触菜，聊天是學(xué)習(xí)，看報(bào)是學(xué)習(xí)哀峻，游覽是學(xué)習(xí)涡相，看電視和看電影也是學(xué)習(xí)。須知剩蟀，學(xué)習(xí)即生活催蝗，生活即學(xué)習(xí)。
（4）一個(gè)聰明的求知者育特，能以最小的閱讀量獲得最大的信息量丙号、最多的知識(shí)和最佳的智能競爭優(yōu)勢。
讀書心得：學(xué)習(xí)即生活且预，生活即學(xué)習(xí)槽袄，一句話再次點(diǎn)醒了我，讓我茅塞頓開锋谐。之前我學(xué)到了學(xué)習(xí)應(yīng)該綜合化遍尺、生活化，但是我一直不知道該如何真正切實(shí)付諸實(shí)處涮拗，也一直誤以為看書學(xué)習(xí)時(shí)打破學(xué)科界限就是所謂綜合化乾戏、生活化學(xué)習(xí)，其實(shí)學(xué)習(xí)遠(yuǎn)不止發(fā)生在讀書看報(bào)之時(shí)三热，任何一切能增長知識(shí)和思考機(jī)會(huì)的場合都是學(xué)習(xí)鼓择。這才是真正的學(xué)習(xí)。我現(xiàn)在才意識(shí)到自己對學(xué)習(xí)這兩個(gè)字的理解還是太狹隘了就漾，我可以把學(xué)習(xí)擴(kuò)展到生活中任何一個(gè)場合呐能，而不僅僅局限于嚴(yán)肅緊張的課堂上。
聰明的求知者抑堡，懂得一最小的閱讀量獲取最多最佳最大的信息量摆出，這讓我明白什么叫選擇性學(xué)習(xí)、主動(dòng)學(xué)習(xí)和高效學(xué)習(xí)首妖。之前的我一直習(xí)慣于看到書就讀偎漫、碰到知識(shí)就學(xué)，這種囫圇吞棗的學(xué)習(xí)方式讓我學(xué)習(xí)非常凌亂有缆，并且經(jīng)常重復(fù)學(xué)習(xí)同樣的知識(shí)象踊，學(xué)習(xí)效率低下不說温亲，還浪費(fèi)不少時(shí)間，最糟糕的是慢慢擊垮我那顆本來就很脆弱的好學(xué)的心杯矩。學(xué)習(xí)應(yīng)該有選擇性地學(xué)習(xí)栈虚，有條理性地整理自己的已經(jīng)學(xué)習(xí)所得知識(shí)，并且認(rèn)真直接有選擇性地菊碟、高效地學(xué)習(xí)新知識(shí)节芥。
