時(shí)間:2021年7月24曰
地點(diǎn):長(zhǎng)沙
方式:
動(dòng)態(tài)5分鐘
律動(dòng)靜心10分鐘
冥想20分鐘
身體感受:
? ? 律動(dòng)冥想后责蝠，身體很舒服，似乎每個(gè)毛孔都在呼吸，沒(méi)有太多障礙到我的事，只有想著我接下來(lái)要做什么访锻，我能做什么，當(dāng)下的感覺(jué)也許就是如此闹获，沒(méi)有太多顧慮朗若，享受著當(dāng)下的一呼一吸之間，能量自測(cè)9分昌罩！
內(nèi)在覺(jué)知:
? ? 剛開(kāi)始有些亂的情緒和畫(huà)面會(huì)過(guò)來(lái)，沒(méi)有抗拒它們灾馒，體驗(yàn)了一下茎用，當(dāng)我去找身心和一的感覺(jué)時(shí)，卻沒(méi)有找到睬罗，可能這些都是我頭腦意識(shí)中的需求轨功，進(jìn)入強(qiáng)大自我意識(shí)中去了，所以不能如償所愿容达，慢慢去找回身體的記憶吧古涧，不急！感恩自己靈性覺(jué)知的生起花盐！
