因為握拍將影響到擊球的隱蔽性兰绣、力量以及準確性。
沒有正確的握拍编振,即使腳下很快到了擊球點缀辩,也是失誤連連。
握拍錯了,就像穿衣服第一個紐扣錯了一樣臀玄。
關(guān)于握拍瓢阴,有幾點需要記住,球來自不同的角度健无,中間荣恐,右手,左手累贤,還有叠穆,回球的擊球點也不同,身前畦浓,身側(cè)痹束,身后,這意味著沒有一個固定的握拍能夠適應所有這些情況讶请。
羽毛球中祷嘶,球是動的,選手沒有足夠的時間來調(diào)整自己去適應一種固定的握拍夺溢,而應當能夠調(diào)整握拍來適應不同的擊球點论巍,要變換握拍來應對不同的擊球方法。
比如风响,網(wǎng)前球嘉汰,很敏感,柔和状勤,所以握拍也要一樣需要放松柔和鞋怀。但是,這種網(wǎng)前球的握拍持搜,是不適合殺球的密似。為了增加殺球的力量,需要有力的握拍葫盼,才能擊球有力残腌。
絕對不要只用一種握拍來對付所有的擊球。
網(wǎng)前球贫导,擊球柔和抛猫、握拍也要柔和。
網(wǎng)前撲球需要干脆利索的快速揮拍孩灯,要利用手指的力量闺金。如果握拍太緊的話,那么揮拍動作很容易過大峰档。
接殺防守時掖看,正確的握拍
反手球握拍
握拍必須要變換來適應不同的擊球位置匣距。
第一個要學的是,自然握拍(中性握拍)哎壳,因為我們不知道球會到哪里,所以需要自然握拍尚卫。然后归榕,根據(jù)來球的位置,變換成反手握拍吱涉,或正手握拍刹泄。
中性握拍
重點是,食指和中指之間要有空間怎爵,這樣的話特石,食指和拇指兩個手指才能控制拍面角度。
這樣鳖链,拇指是沒有被充分利用的姆蘸。
感受兩種食指放置方式的不同。
第二個要點芙委,要有一點空間逞敷。因為自然握拍的主要目的是使你能夠改變成正手或反手握拍。這里留有空間就能容易地改變握拍灌侣。
正手握拍
自然握拍不是用來殺球推捐,高遠球或者撲球的。殺球或者高遠球時侧啼,握拍要改變成牛柒,正手握拍。
殺球是很有力的擊球痊乾,所以皮壁,要握緊球拍。如果不握緊(或使用中性握拍)符喝,殺球就不會有力闪彼,會帶有一點切球。
反手握拍
擊球點在身前時协饲,反手網(wǎng)前撲球畏腕,拇指要完全再拍柄后面。
但這種反手握拍不適合反手抽球茉稠,就是擊球點在身側(cè)的時候描馅。
反手抽球時,基本接近自然握拍
這樣的握拍而线,手腕也比較靈活铭污。
當反手抽球時恋日,如果使用網(wǎng)前撲球的方法,擊球揮拍途中嘹狞,動作會被限制住岂膳。
而應該
所以,反手握拍分為三種磅网,反手網(wǎng)前撲球谈截,反手抽球,當球已經(jīng)過了身側(cè)時的反手吊球或高遠球涧偷。
同樣的簸喂,正手握拍,也分為燎潮,正手網(wǎng)前撲球喻鳄,正手抽球,正手殺吊或高遠球确封。
如果自然握拍除呵,就會切球。所以要變換握拍隅肥,拍面正對來球竿奏。
而正手抽球時,也即是在擊球點在身側(cè)時腥放,要自然握拍泛啸。
這種自然握拍則不適合已經(jīng)過了身體時的被動球,而要用
五個手指秃症,拇指和食指是控制手指候址,其余三個是發(fā)力手指,所以种柑,兩個控制手指很重要岗仑,會影響到擊球的一致性和準確性。
自然握拍聚请,食指和拇指要面對面荠雕,食指和中指之間要有空隙。
如何變換驶赏?
比賽的時候常常沒有時間來變換握拍炸卑,所以,一定要快煤傍。
先放松拍子盖文,然后變換握拍,而不是用手指來轉(zhuǎn)動拍子蚯姆,再握住五续,太費時間洒敏。
理解握拍的規(guī)律和重要性,并能根據(jù)需要改變握拍疙驾。