日更第五天，總結(jié)裹驰。
一工作
1.工作上隧熙，每天必須有八個小時的工作計劃片挂，才能提高工作效率幻林。
2.提高工作效率后，就不會占用下班時間來工作音念。
3.下班時間才能安排自己的學(xué)習(xí)運動時間沪饺。
二、瑜伽時間和目標(biāo)
1.保證每天瑜伽一個小時闷愤，一個月專門練一個部位整葡。8月，練習(xí)開胯讥脐，一字腿
練習(xí)排課
三遭居、考試，只有100天了怎么考試旬渠。
今日總結(jié)：
1.6:00起床俱萍，沒有運動，沒有學(xué)習(xí)告丢。早餐枪蘑，7:30出門去上班。
2.8:00-18:00岖免。專注寫7月任務(wù)和8月任務(wù)岳颇。早上打印3.0給領(lǐng)導(dǎo)。
3.7:00回到家颅湘，繼續(xù)吃東西话侧。
4.試衣服花了30分鐘
5.9:00洗澡完畢，上床闯参，完手機掂摔，聊天。
6.9:40關(guān)機赢赊。
7.今日體重增加乙漓，晚餐后59.5公斤。
