開場白
我是一個非常熱愛家的人顽聂，我喜歡把自己的家收拾的很溫馨肥惭，經(jīng)常有事沒事就調(diào)整一下家里的布局，每隔三五年紊搪，家里的格局基本煥然一新蜜葱，或者也可以說是面目全非。
最近耀石，我開始熱衷于斷舍離牵囤，開始整理家里的各種物品，處理掉各種多余的衣物和家具滞伟，我想讓我的家變得更整潔揭鳞，更清凈，空間更大梆奈，雜物更少野崇，生活的更舒適。這些行為的背后鉴裹，都源于一本書舞骆，這本書的書名叫《極簡主義：活出生命真意》钥弯。
寫這本書的讀后感径荔，也源于我早上寫的那篇文章，讓我們聊聊閱讀這件事脆霎，因為文章中提到了王者速讀法总处，我自己總不能光說不練吧，我是個行動派睛蛛，于是馬上用行動去踐行它鹦马，讓閱讀豐富我的生活。
我非常吃驚的發(fā)現(xiàn)忆肾，這本書基本上完全滿足了王者速讀法的所有條件荸频，尤其是二八原則，也就是說客冈，這本書80%的精華都只在20%的章節(jié)里面旭从。毫不客氣的說，這本書的精華就在它的第一個章節(jié)，我也是被它的第一章節(jié)內(nèi)容深深吸引和悦。當(dāng)然退疫，我認(rèn)為，因為第一章節(jié)所提倡的科學(xué)理念鸽素，這本書已經(jīng)發(fā)揮出它應(yīng)有的價值了褒繁。
所以接下來我要重點分享一下本書所提倡的最重要生活理念，只要領(lǐng)悟到這個理念的精華馍忽，其實隨之而來的行動就是自然而然的事情了棒坏，后面的六個章節(jié)的內(nèi)容可以因人而異，自由發(fā)揮遭笋，千人千面俊抵，沒有對錯。
兩位作者的故事
本書的兩位作者坐梯，喬舒亞?菲爾茨?米爾本和瑞安?尼科迪默斯徽诲，喬舒亞曾是一個每周工作70小時、每年工作362天吵血，年紀(jì)輕輕就拿上6位數(shù)年薪的企業(yè)高管谎替，20多歲就買了名車豪宅，有一個美麗的妻子蹋辅。越來越有錢的他擁有了越來越多的物品钱贯，但他發(fā)現(xiàn)幸福感并沒有增加，實際上他的生活非常糟糕侦另。一番反思后秩命，喬舒亞決心斷舍離，開始過極簡主義的生活褒傅。
他丟掉了家中90%的東西弃锐，最后生活中只剩下288件物品，但每一樣都是不可或缺的殿托。這樣的極簡生活霹菊，讓喬舒亞的內(nèi)心越來越充實。他獲得了前所未有的快樂與自由支竹。他的改變也影響了他的多年好友瑞安旋廷，在他的幫助下，瑞安用21天過上了極簡生活礼搁。而后他們一同創(chuàng)建了宣揚(yáng)極簡主義的網(wǎng)站TheMinimalists.com饶碘，讀者超過400萬。
他們的事跡被美國《今日秀》《時代》《人物》《福布斯》《紐約時報》《華爾街日報》《波士頓環(huán)球報》《舊金山紀(jì)事報》《芝加哥論壇報》等多家知名媒體報道馒吴。他們分享的極簡主義生活理念與實踐已幫助許許多多人過上占有更少物質(zhì)卻更有意義的生活扎运。
兩位作者的故事我深受啟發(fā)卑雁，我馬上聯(lián)想到我的淘寶購物心得。雙十一馬上到來绪囱，很多人熱情高漲测蹲，忙于搜索各種可以優(yōu)惠的物品。從我個人的淘寶購物經(jīng)歷來看鬼吵，我曾經(jīng)也極其熱衷于各種物品扣甲，享受買下物品直到快遞送上門那些瞬間的快感。最近齿椅，當(dāng)我打開我的衣櫥琉挖，打開我的儲物間，環(huán)顧我的家庭四周涣脚，到處都充斥著我熱情高漲頭腦發(fā)熱背后的擁堵和累贅示辈，我才真正意識到，其實我們真的不需要那么多東西遣蚀。那些多余的東西只會給我們帶來負(fù)擔(dān)矾麻、壓力和累贅，不會增加我們的幸福感指數(shù)芭梯。
什么是極簡主義险耀？
我個人認(rèn)為，美國人稱之為極簡主義玖喘，其實在中國也早有類似的理念甩牺，我們中國的傳統(tǒng)文化理念就是舍得，有舍才有得累奈，少即是多贬派，只是老外用更通俗的語言來表達(dá)而已。
什么是極簡主義澎媒，極簡主義從舍棄開始搞乏，終點卻是更有意義的人生。
有人認(rèn)為極簡主義者旱幼，你生活中的物品不能多于一百件查描。 但實際上極簡主義是一個幫助你獲得自由的工具——遠(yuǎn)離恐懼突委、煩惱柏卤、重壓、內(nèi)疚匀油、抑郁及束縛的自由缘缚。
極簡主義是一個工具，我們用它來獲得人生的滿足感敌蚜。極簡主義中沒有規(guī)則桥滨，只是教你去除生活中那些無關(guān)緊要的事物，從而使我們能夠?qū)Ｗ⒂谧钪匾臇|西。
極簡主義是一種對生活方式的選擇齐媒。極簡主義者選擇擺脫非必需的東西蒲每，把握重要的事物，而對優(yōu)先級的劃分取決于你自己喻括。極簡主義者不是通過某種東西邀杏，而是通過生活本身來尋找幸福。因此唬血，生活中何者重要望蜡、何者多余完全取決于你自己。
我們所關(guān)注的幸福拷恨，只能經(jīng)由有意義的人生來實現(xiàn)：充滿熱情和自由的人生脖律，可以實現(xiàn)個人成長、以有意義的方式為他人做出貢獻(xiàn)的人生腕侄。這些才是幸福的基石小泉，而非身外之物。
如何踐行極簡主義膏孟？
極簡主義不是要你一無所有拌汇，而是要你穿越物質(zhì)的海洋噪舀，找到真正重要的東西与倡。在《極簡主義》一書中，放棄高薪主管工作息拜、轉(zhuǎn)身成為美國極簡主義生活先鋒的喬舒亞和瑞安少欺，分享了他們自己的人生故事和極簡主義的生活理念赞别。
通過舍棄生活中多余的東西仿滔，他們得以超越物質(zhì)，集中精力追求生命中最重要的五種價值：健康鞠绰、人際關(guān)系飒焦、熱情、成長和奉獻(xiàn)丈挟。書中提供了豐富的具體實踐方法志电，幫助讀者快速過上極簡生活。
關(guān)于健康
健康當(dāng)然是五大價值中最為重要的例朱，這個理念我就無須贅述鱼蝉，相信大家都了解魁亦，只不過每個人踐行的方式和程度不同而已洁奈。
健康利术，包括健康的身體印叁，健康的飲食轮蜕，健康的生活方式肠虽，運(yùn)動鍛煉習(xí)慣，還包括情緒健康闲延，心理健康韩玩，財務(wù)健康垒玲，這些都是令生活充實的重要方面找颓。
人際關(guān)系
我覺得在人際關(guān)系中踐行極簡主義理念非常有必要合愈。尤其在中國击狮，我們有各種各樣的人際關(guān)系佛析，七大姑八大姨彪蓬，各種同事朋友寸莫，各種同學(xué)好友，各種朋友圈和組織档冬，各種聚會活動，正在不斷侵蝕我們的生活酷誓，讓我們已經(jīng)超負(fù)荷繁忙的生活又增添了許多苦不堪言的壓力負(fù)擔(dān)盐数。
人際關(guān)系的梳理顯得極為重要着茸，重新評估你的人際關(guān)系線路圖琐旁，列出不同級別人際關(guān)系的重要性，區(qū)分首要人際關(guān)系，次要人際關(guān)系牺陶，外圍人際關(guān)系伟阔，正面人際關(guān)系，負(fù)面人際關(guān)系等等掰伸，重新調(diào)整你的人際關(guān)系和時間消耗皱炉。
作者列出了絕佳人際關(guān)系中的八大要素，包括愛狮鸭，信任合搅，誠實多搀，關(guān)懷，支持灾部，專注康铭，可靠，理解赌髓。我個人認(rèn)為从藤，這些都是人為賦予的概念，對于這些概念的理解也是因人而異锁蠕，其實最最重要的因素可以歸納為一個詞就夠了夷野，就是讓你覺得舒服，舒服二字已經(jīng)涵蓋了所有的要素荣倾，只要你覺得舒服悯搔，你就來往，不舒服逃呼，就不要勉強(qiáng)自己鳖孤。
培養(yǎng)熱情
即便你擁有了所有東西，包括健康抡笼，人際關(guān)系苏揣，和物質(zhì)的豐盛，但假如你對生活失去了熱情推姻，你將不知所措平匈，你將陷入極度的空虛和無聊。
為了培養(yǎng)真正的熱情藏古，首先你必須知道你真正熱愛的是什么增炭。其實這個問題對很多人來說很難，說實話拧晕，很多人并不知道他真正熱愛的是什么隙姿，每天按部就班的工作，生活厂捞，家庭输玷，如此而已。
這個問題我個人倒很有心得靡馁，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我真正愿意專注于一件事情的時候欲鹏，這件事肯定是我的熱情所在，這樣的關(guān)系是良性循環(huán)的臭墨，因為熱愛赔嚎，所以專注，因為專注咪辱，所以享受凹耙，因為享受，所以激發(fā)出更多的熱情宴抚。
個人成長
書中的文字有點抽象袄膏，感覺是因為美國文化和語言翻譯的原因践图，有些內(nèi)容我看了都覺得拗口掺冠，無法理解沉馆。不過個人成長的理念我是接受的。我覺得生命的活力就在于改變德崭，一成不變的生活只會讓你感覺沉悶斥黑、抑郁和空虛。
所以眉厨，如果想要擁有長久的幸福锌奴，就必須持續(xù)做出改變。而你的多數(shù)改變憾股，都是通過每天在小的方面逐漸改善積累而成的鹿蜀。比如每天閱讀半小時，側(cè)重精神方面的成長服球，每天鍛煉半小時茴恰，側(cè)重身體健康方面的成長，它們都是貌似很微小的行動和習(xí)慣斩熊，日積月累往枣，將會帶給你突破性的進(jìn)展。
從我個人經(jīng)歷來看粉渠，我覺得我這些年致力于自身身心靈的成長和改變分冈，給我?guī)矸浅ＸS盛的收獲，我越來越享受做自己霸株，我越來越熱愛我的生活雕沉。一句話，成長去件，對我來說坡椒，是最為歡呼雀躍的事情了。
奉獻(xiàn)的重要性
你越成長箫攀，就越能幫助其他人成長肠牲；而越是幫助他人成長靴跛，你自己就越能獲得更多成長梢睛。
這一點我也很認(rèn)可识椰，也就是說你只會越給越多腹鹉，當(dāng)你能為別人提供足夠的價值敷硅，自己也能享受到更多的反饋绞蹦。
總之，極簡主義就是能讓你能夠?qū)Ｗ⒂谏兄匾氖虑榫耙螅瑢Ｗ⒂诮】翟持浚瑢Ｗ⒂谌穗H關(guān)系驶鹉，始終充滿熱情梁厉，實現(xiàn)個人成長，并以有意義的方式為他人奉獻(xiàn)词顾。
