前幾天觅捆，上網(wǎng)無意看到一則新聞，新聞的內(nèi)容是上海某個二十五歲年輕的建筑設(shè)計師死掉了想暗，他的爸爸媽媽一定非常痛心妇汗。我堅信這個世界上父母是最關(guān)心我們的了。很明顯他的身體出了問題了说莫。他的身體病了而且還很嚴重铛纬。他沒有保護好自己的身體。偉大的哲人毛主席說過身體是革命的本錢唬滑，所以我們一定要愛惜自己的身體告唆。
我們生活在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會里，由于各種各樣的原因每天忙忙碌碌的晶密，人們加重了自己的身體負擔(dān)擒悬，甚至是透支自己的身體。人們消費欲望的同時稻艰，卻忽略了自己的身體健康懂牧。人們得到金錢的同時，卻失去了健康的身體，甚至是生命僧凤。身體一旦出了問題畜侦，悔之晚矣。你的老婆會跟你離婚躯保。你兒女會叫別人爸爸旋膳。你的父母會受到打擊，甚至失去依靠途事。你的人生將變得灰暗验懊。這些你不心痛嗎？所以我們一定要愛惜自己的身體尸变。
沒有一個好的身體义图，就猶如一座空中樓閣一般，頃刻之間就有可能坍塌召烂。沒有了好的身體碱工，就沒有了一切。陽光不再明媚奏夫，空氣不再新鮮痛垛。如果拼命地透支自己的身體，很有可能將產(chǎn)生無法彌補的后果桶蛔。所以我們一定要愛惜自己的身體匙头。
如果你有一個病歪歪的身體，你會很痛苦仔雷，你不能輕松地體驗人生蹂析，你不能身體力行地做各種事情，你的心情會因此毀壞碟婆。想當年一個小小的鼻炎就害得我半死不活电抚，鼻子不痛快，睡也睡不好竖共，頭痛得要命蝙叛，又很難根治，到哪都得帶著衛(wèi)生紙公给，心情郁悶借帘，給生活工作帶來極大的影響。沒有一個好身體淌铐，我相信你也不會快樂肺然！
電視劇《武林外傳》里盜神白的媽媽白三娘說過“勤勞是好事，但是不能太勤勞腿准〖势穑”無論是在生活上還是工作上，腦力活動和體力活動都不能過度，否則大腦和身體就要吃不消出問題了街望。疲勞駕駛引起的車禍比比皆是校翔。疲勞工作導(dǎo)致的猝死故事數(shù)不勝數(shù)。如果你不知道愛惜和保護自己的身體灾前，你遲早會生病了或者出事了防症。作為家里頂梁柱的男人，你要勞逸結(jié)合豫柬，你不能因為想要賺取更多的錢而忽略了身體。生小病或許還沒多大的影響扑浸，生了大病你就完蛋了烧给，醫(yī)院很快會將你的積蓄掏空。為資本家創(chuàng)造了高額的效益卻虧損了自己的身心健康喝噪。工作沒了础嫡，還可以再找。工作沒了酝惧，會有人代替榴鼎。你沒了，一切都沒了晚唇，包括你的家庭巫财。
我們有什么辦法或者措施來對抗疲勞呢？
01 根據(jù)需要或情況哩陕，每年或者一年半去醫(yī)院體檢一次平项。有什么不舒服的，不要心存僥幸或者怕花錢悍及，及時去醫(yī)院闽瓢，不要把小病拖成了大病。
02 作為普通人心赶，應(yīng)該加強體育鍛煉扣讼，健健身，適度地運動一下缨叫。
03 改變自己不合理不健康的飲食方式椭符，比如不吃或少吃一些辣的、油炸的耻姥、生冷艰山、海鮮食物。麻辣燙咏闪、火鍋曙搬、燒烤、路邊的烤串串、海鮮等等纵装。因為這些東西長期吃下來征讲，肯定會刺激食道、腸道和胃橡娄，你的血液會變得非常濃稠诗箍，顏色會發(fā)生變化，不會是紅色的挽唉÷俗妫咖啡色、牛奶色
04 不要熬夜瓶籽，追劇啊匠童，刷手機啊，最好在晚上十一點鐘之前睡覺塑顺。一個孕婦晚上熬夜看手機汤求，過度疲勞。死的時候严拒，眼睛還盯著手機扬绪！不信可以網(wǎng)上搜索27歲90后媽媽熬夜玩手機猝死。
05 多喝水裤唠、吃水果挤牛。不喝水容易得腎結(jié)石。
06 學(xué)習(xí)新的工作方法种蘸、提高工作效率赊颠，在同樣的時間內(nèi)，高效地完成工作劈彪。
如果由于工作需要的話竣蹦，實在避不開的話，也不要連續(xù)的幾天加班沧奴。如果你長期的在一個高壓的工作環(huán)境下壓抑著痘括，還不如在安排好自己的后路后，盡早的辭職滔吠。如果你是創(chuàng)業(yè)者或者老板的話纲菌，也不要拼命地“干活”，也要對自己的員工好一點疮绷。畢竟生命只有一次翰舌，你不在的話，你所有的一切都屬于別人的了冬骚。
不要熬夜椅贱，不要勞累懂算，不要大吃大喝，不要加班庇麦，改掉不良的生活習(xí)慣计技！
熬夜的小伙伴們，一定要節(jié)制自己山橄，不要搞得太晚垮媒！
我們是為了工作而生活？還是為了生活而工作航棱？一定要分清主次睡雇！
活著的話，未來還有無數(shù)的可能性饮醇！
世界上的人死法很多它抱。如果你因為拼命的工作勞累而死，那你虧不虧啊驳阎。
我不會去譴責(zé)某些公司某些人抗愁，因為這樣的事情馁蒂，發(fā)生了太多呵晚。總之沫屡，我們要改變饵隙！
