小時候就常聽老人說畔师，一年之計在于春，一天之計在于晨牧牢。起初不理解看锉，也不愿早起姿锭，總是貪戀在被窩里的時光。
但是后來工作了伯铣，結(jié)婚了呻此，我發(fā)現(xiàn)時間都被無情分割了，我可自由支配的時間越來越少腔寡。于是我想到了早晨焚鲜，經(jīng)常在呼呼大睡中度過的早晨。
尤其是近期我參加了弘丹早起讀書會放前，我強(qiáng)迫自己每天6:15起床忿磅，15分鐘洗漱時間，然后利用半小時聽書凭语。聽完之后葱她，復(fù)盤書籍內(nèi)容，完成思維導(dǎo)圖似扔，并且輸出200字以上的聽書感悟吨些。
最近這幾天我基本都在堅持這樣做，早起倒逼早睡炒辉。在這個過程中锤灿，我也遇到了很多阻力，比如寶寶不睡辆脸，我也不能早睡但校；每天早晨昏昏沉沉醒了，但是無法快速投入學(xué)習(xí)等等啡氢。
針對以上問題状囱，我是這樣做的：
1.每天晚上九點左右，給寶寶營造睡覺環(huán)境倘是，盡量讓她遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品亭枷，極力哄睡，幫她養(yǎng)成早睡的習(xí)慣搀崭。
2.寶寶睡著后叨粘，我也強(qiáng)迫自己不刷手機(jī)。把手機(jī)放到書桌上瘤睹，用小鬧鐘定時升敲，并且把鬧鐘放到離自己遠(yuǎn)一點的地方。
早晨聽到鬧鈴聲轰传，怕吵到寶寶睡覺驴党，就必須強(qiáng)迫自己起身關(guān)鬧鐘。下床的過程获茬，基本就清醒了港庄。
為了趕走困意倔既，我起床后先做幾個拉伸動作，然后再去簡單洗漱鹏氧，讓自己徹底清醒渤涌。
3.洗漱完坐到書桌前，立刻進(jìn)入聽課模式把还，要專心致志地聽实蓬，不能一邊做其他事情一邊聽課，這樣容易分散注意力笨篷，聽課效率會很差。
堅持了一段時間早起瓣履，我發(fā)現(xiàn)我有了改變率翅。我變得從容，變得不再焦慮袖迎，不再抱怨冕臭。
由于對時間更加珍視了，我每天也會列出必做事項清單燕锥，并且規(guī)劃好完成每件事的時間辜贵。我感受到自己變得更加自律了，也深刻感受到完成勝過完美的輕松归形。
曾看到這樣一句話托慨，“能夠馴服早晨的人，必能馴服早起的人生”暇榴，以這句話自勉厚棵，愿自己越來越優(yōu)秀。
