20160624
周末依然要停電的小區(qū)
怎樣才能防止自己陷入另一次因?yàn)槭虑闆]有完成而帶來的沮喪呢？以下一些原則可以指導(dǎo)你如何跟進(jìn)而不輕言放棄。
小心自己的借口落蝙。許多你在本書11章里辨別出來的借口不可避免地會在你的一周試驗(yàn)中現(xiàn)身。記住暂幼，借口的出現(xiàn)意味著你處于選擇的路口：你可以選擇拖延筏勒，你可以選擇行動。你不必對你的拖延傾向聽之任之旺嬉，相反管行，你可以將拖延的借口轉(zhuǎn)化——將你的結(jié)論從“所以這事我留著以后再去做吧”轉(zhuǎn)變?yōu)椤八袁F(xiàn)在我會花15分鐘的時(shí)間在這件事情上”。在你向著目標(biāo)靠近幾步之后邪媳，你總是可以將借口作為對自己的獎賞捐顷。“多么美好的一天呀悲酷，在付完賬單之后套菜，我要出去散散步∩枰祝”記住逗柴，借口可以是了解自己對目標(biāo)感受的一個信號——你是否處于矛盾之中，是否害怕什么顿肺，內(nèi)心是否在反抗什么戏溺，是否處于氣憤之中？當(dāng)你開始制造借口的時(shí)候屠尊，花幾分鐘關(guān)注一下自己的所思所想和內(nèi)心感受
