圖片發(fā)自簡書App
的確，時間是無法管理的朦前，可以管理的就是我自己介杆。90天的踐行，一開始就發(fā)怵韭寸，一直想著下車这溅。
感恩被同組小伙伴鼓勵著，想著那就從最簡單的一件小事開始吧棒仍，“早起”開始悲靴。說實話，睡到自然醒是好多年的習慣了莫其，但其實我很清楚癞尚，我一直以為的自然醒根本就是騙人的，晚上熬到凌晨還沒有勇氣睡乱陡，早上哪有真正的自然醒呢浇揩。很多時候睡到中午甚至下午才起，工作效率自然不高……后悔憨颠，自責胳徽，焦慮积锅，惡性循環(huán)的結(jié)果就是我的身體狀況越來越不好，精力都沒有养盗，談何工作效率缚陷？
我明白時間管理的基礎是精力管理，精力就是你的能量往核，能量包括了我們的體能箫爷、情緒、精神聂儒、情感......很多人很拼命地工作虎锚，每天工作14個小時，卻不注意休息衩婚，那么結(jié)果就只有一個窜护，就是過勞死！就算你再有錢非春，就算你能請得起很好的醫(yī)生柱徙，又有什么用呢？你在長時間地折磨自己的過程中税娜，已經(jīng)耗光了自己的體能和精力坐搔。
身體代表數(shù)字1，事業(yè)是0敬矩，家庭是0概行，子女是0，財富是0弧岳，沒有了1凳忙，后面再多的0都失去了意義；有了1禽炬，就有10000……
這些大道理大家都明白涧卵，可是誰能真正做到呢，身邊的朋友都在質(zhì)疑腹尖。當早起開始后柳恐，發(fā)現(xiàn)其實也沒有那么難，嘉許我自己热幔，這90天至少早起的習慣是養(yǎng)成了乐设。雖然早起后安排的內(nèi)容還不清晰。但工作绎巨，休息近尚，休息，工作场勤，動靜有序戈锻，好習慣已經(jīng)開始了歼跟！
馬上進入二階段，好期待下一階段的課程格遭。
