成功的事業(yè)vs.和諧的家庭
勤奮地工作vs.盡興地玩樂
巨大的財(cái)富vs.喜愛的工作
追求個(gè)人愛好vs.承擔(dān)家庭義務(wù)
你是否在二選一的抉擇中焦灼無奈，痛苦折磨鞍盗？想閱讀需了，但手頭有很多家務(wù)；想搞副業(yè)般甲，但工作比較忙肋乍；想最求自己的人生價(jià)值，但身邊有小孩子…魚和熊掌真的不能兼得嗎敷存？
你內(nèi)心真正想要的是什么呢墓造？事實(shí)上我們想要的并不多，只要你看到自己的真實(shí)需求锚烦，你會發(fā)現(xiàn)你幾乎可以獲得你想要的一切觅闽。而用限制和匱乏的思維模式面對生活，則會面臨失敗和無望涮俄。
那么蛉拙，從現(xiàn)在開始換個(gè)舒服的姿勢向前邁進(jìn)吧！每當(dāng)你面臨一個(gè)看似非此即彼的選擇時(shí)彻亲，問自己：“我如何兩者通吃孕锄？”，這個(gè)問題會把你帶入一個(gè)充滿機(jī)會和希望的全新世界睹栖。
1. 生活中找到1件看似需要二選一硫惕，讓自己兩難的事。
2. 問自己“我如何兩者通吃野来？”恼除，記錄下自己的頭腦風(fēng)暴或者新的想法感受，覺察自己思維模式切換后的體驗(yàn)曼氛，收獲定制“成就卡”豁辉。
示例:
1.如何勤奮地工作vs盡興地玩樂？
每天時(shí)間是有限的舀患，如果早到遲退專注于工作徽级，晚上回家還思考工作，那么就沒有時(shí)間陪伴孩子聊浅，沒有時(shí)間學(xué)習(xí)提高餐抢，沒有時(shí)間玩樂來調(diào)整自己。
如何兩者通吃低匙？
列出所有想做的事項(xiàng)旷痕，做好時(shí)間分配，提高效率或者借力他人顽冶。減少情緒消耗欺抗，盡量保證穩(wěn)定的狀態(tài)
工作時(shí)間專注工作，提高效率强重，提升技能绞呈。
每天不要太過于緊張贸人，不斷摸索自己真正想玩樂的事項(xiàng)。內(nèi)心里一定是想玩樂的佃声，但是被壓制了艺智，因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Γ驗(yàn)榧彝サ呢?zé)任秉溉，都不敢奢求力惯，目前的休閑模式是追劇,刷小視頻,聽音樂，更多是繼續(xù)功利地看書充電,運(yùn)動(dòng)召嘶，沒有更多深層次讓自己盡興玩樂的事項(xiàng)父晶。這是值得不斷思考的，想象下如果每天玩得開心弄跌，對自己滿意甲喝，我相信自己會更放松，狀態(tài)會更好铛只。
