不要懷疑，斷舍離的前提就是要扔?xùn)|西嗅榕。之前介紹的斷舍離的奧義不只是扔?xùn)|西”顺饮，而這里的“斷舍離吵聪，就是扔?xùn)|西”，有特別的意義在其中兼雄。
其實確切地說吟逝，應(yīng)該是“想要在未來重新找回健康的居住空間，最開始就不得不扔掉大量的東西”赦肋。也就是說块攒，斷舍離是具有體系和系統(tǒng)程序的。
而如何扔?xùn)|西佃乘，也需要合理的方法囱井。
在對居所雜物進(jìn)行斷舍離的同時，腦中也要進(jìn)行斷舍離的作業(yè)趣避，即進(jìn)行思想觀念的整理庞呕。這樣可以對我們自身進(jìn)行“體質(zhì)改善”，改變我們無法放手程帕，總是囤積貨物的毛病千扶。
比方說，我們“為了減肥”“為了護(hù)膚和健康”骆捧，要控制飲食，多排出宿便髓绽。但是長時間進(jìn)行減肥和飲食控制的話敛苇，就需要搞清楚“該吃什么東西”“怎么吃”“為什么以前的飲方式有問題”等問題，否則會很快退回到以前不健康的生活狀態(tài)顺呕。
觀念上的斷舍離
1.認(rèn)識現(xiàn)狀
2.停止自我否定
3.描繪家的具體構(gòu)想
雜物上的斷舍離
1.拿出雜物枫攀，俯瞰
2.扔掉“怎么看都是垃圾·廢品”的東西
3.以自我·時間為判斷基準(zhǔn)，考慮自身與物品的“關(guān)聯(lián)度”株茶，再進(jìn)行取舍
4.以“必要·合適·愉快”為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行取舍
5.收納在雜物最適化之后進(jìn)行
收納指南
1.“三分法”
2.“7·5·1法”
3.“1 out 1 in法”
4.“one touch法”
5.“自立·自由·自在法”
斷舍離分別從物質(zhì)和精神兩個方面進(jìn)行“物品的斷舍離”和“觀念的斷舍離”来涨。只有兩者同步，家務(wù)清理工作順利進(jìn)行启盛，思維方式也逐步更新蹦掐，才能形成一個良性循環(huán)。最后僵闯，在物品數(shù)量減少到最適量時卧抗，再轉(zhuǎn)移到“收納”作業(yè)上。
那么明天我們再詳細(xì)了解這幾種方法究竟是什么鳖粟。
