國(guó)慶長(zhǎng)假即將結(jié)束
你的作業(yè)做完了嗎？
你的文書寫到哪里了楼雹？
快來聽聽訪談收收心吧模孩！
Rita：今天來跟大家講一講申請(qǐng)當(dāng)中我被問到的三個(gè)常見的問題，順便分享一下我對(duì)小城同學(xué)在申請(qǐng)中可以利用到的優(yōu)勢(shì)和建議贮缅。
Q：你覺得學(xué)生申請(qǐng)時(shí)候最大的問題是什么榨咐？
A：拖延癥。
為什么會(huì)拖延谴供？怎么治块茁？
拖延癥背后最大的心理原因之一就是完美主義。有些同學(xué)特別希望能把這個(gè)任務(wù)做到10分桂肌，但當(dāng)他們沒有信心完成到10分的時(shí)候数焊，他們就會(huì)一再地把這些任務(wù)往后放，直到不得不做為止崎场。解決辦法當(dāng)然就是理性層面你需要先認(rèn)知到佩耳，不一定要做到10分，在你理解當(dāng)中的10分可能對(duì)你來說是個(gè)較大的挑戰(zhàn)谭跨，如果你把要求降低一點(diǎn)干厚，放到7分或者8分，你能夠提前完成并且有時(shí)間去修飾它螃宙。
另外一個(gè)殺手就是羞恥感蛮瞄。很多同學(xué)在拖延之后或者是在想要克服拖延而沒有成功之后會(huì)非常自責(zé)，他們會(huì)產(chǎn)生兩種反應(yīng)污呼，一種是“哎呀我要振作裕坊，我不能再這樣了”，要用很多時(shí)間來鼓勵(lì)自己燕酷；另一種則會(huì)非常的低迷籍凝，用很多時(shí)間來責(zé)備自己周瞎，然后什么都不愿意做。不管是哪一種反應(yīng)饵蒂，我建議大家把這種羞恥感從這種負(fù)循環(huán)中抽出去声诸，當(dāng)我們拖延了一段時(shí)間，意識(shí)到以后能馬上振作起來去做該做的事情退盯。我經(jīng)常建議同學(xué)們跟隔壁一個(gè)拖延癥相比較彼乌，想象隔壁有一個(gè)甚至比你更嚴(yán)重的拖延癥，比如在你該寫文書的時(shí)候渊迁，你在視頻網(wǎng)站上看了兩小時(shí)之后你覺得很難過慰照，你就可以想隔壁那個(gè)拖延癥還在看視頻呢，這個(gè)時(shí)候你先開始寫就已經(jīng)比他強(qiáng)了一步琉朽，大家可以試試這個(gè)辦法毒租。
Q：如何合理安排申請(qǐng)季的時(shí)間？有沒有什么關(guān)于時(shí)間管理的建議箱叁？
A：首先要理解自己要做哪些事情墅垮，這樣才能安排時(shí)間。要做的事情肯定包含標(biāo)化考試耕漱、自己學(xué)校的學(xué)業(yè)和文書了算色。文書分兩個(gè)批次，一個(gè)提前批螟够，一個(gè)正常批灾梦，看你自己的時(shí)間，看你的分?jǐn)?shù)妓笙。如果你現(xiàn)在的分?jǐn)?shù)還沒有考出來斥废，如果你11、12月還要再去考試给郊，你可能就不適合申一些提前批次，因?yàn)槟愕姆謹(jǐn)?shù)還不夠捧灰。還有一種情況淆九，你的文書來不及寫，那你可能也得把一些學(xué)校放到正常批次毛俏，而不是在提前批次全部申完炭庙。
在理解了你要做的事情之后，我有額外的兩個(gè)小建議：
a.如果你有長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣煌寇，請(qǐng)保持它焕蹄。該運(yùn)動(dòng)的還是要運(yùn)動(dòng)，哪怕減點(diǎn)時(shí)間阀溶，運(yùn)動(dòng)能讓你保持在最好的狀態(tài)腻脏。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以brainstorm文書鸦泳，比如可以想想你的文書該寫什么樣的故事。
b.如果你有碎片時(shí)間永品，請(qǐng)利用它做鹰。比如你在公車上，可以想想文書的idea鼎姐，或者可以背背單詞钾麸。把任務(wù)分開，理清什么是需要大塊時(shí)間的炕桨，什么是可以用碎皮時(shí)間來做的饭尝，合理安排任務(wù)。（其他的關(guān)于時(shí)間管理的建議之前推送中有寫到献宫，如果你有興趣的話钥平，可以在后臺(tái)留言，我們會(huì)推送給你??）
Q：如何應(yīng)對(duì)別樣的文書問題遵蚜？
A：最近的文書當(dāng)中有很多關(guān)于政治正確的問題帖池，它會(huì)考驗(yàn)?zāi)銓?duì)于不同種族、跟你不一樣的人你應(yīng)該怎么去尊重吭净、理解他們睡汹。杜克有一個(gè)可選的文書：如果你有不同的性取向，我們歡迎你分享更多關(guān)于你性取向的問題寂殉。絕對(duì)不要編囚巴。如果你真的是gay或者bisexual，可以講一些實(shí)際的困難或者是經(jīng)歷過的一些讓你成長(zhǎng)的事友扰，但是口吻盡量不要太bitter彤叉，盡量理性地陳述，甚至可以描述它帶給你的傷害村怪，然后再去講講它帶給你的成長(zhǎng)秽浇，但是不要用憤怒咆哮體。如果你性取向正常甚负，不要編柬焕，不然會(huì)寫的非常假。
Q：三線城市孩子的優(yōu)勢(shì)梭域、劣勢(shì)有哪些斑举？
A：在你的一定劣勢(shì)下，比如三線城市的學(xué)生通常情況下沒有一線城市那么好的活動(dòng)資源病涨，甚至有的城市還沒有那么好的補(bǔ)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)化考試的資源富玷，但是你有的就是這座城市的文化和作為這座城市的學(xué)生所經(jīng)歷過的不一樣的以及經(jīng)歷的申請(qǐng)時(shí)的困難。我之前一個(gè)遵義的學(xué)生，他們學(xué)校的老師都不知道sat是什么赎懦，那么他的申請(qǐng)雀鹃、他的英語(yǔ)學(xué)習(xí)過程就非常困難。另外铲敛，你現(xiàn)在所在的城市它有自己的文化褐澎，有自己的慢節(jié)奏，把這座城市的文化和自身的性格聯(lián)系在一起講一個(gè)故事伐蒋，那也會(huì)很美工三。如果你要寫慢節(jié)奏，請(qǐng)不要寫每天都要散步兩個(gè)小時(shí)先鱼，這樣可能會(huì)讓招生官擔(dān)心俭正。
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