本周檢視:這一周是陪娃在外旅行的時間,每天早上踐行255非驮,吃青蛙交汤,下午就帶著孩子痛快的玩,我們一起在修煉抗干擾能力劫笙,每天讀書芙扎,每天運動,每天晨練日記都已完成填大!
健康方式制定:早上7點起床戒洼,每日運動,每日 聽書或讀書允华,每天日刻記錄圈浇!
本月檢視:本月聽書30本寥掐,晨間日記20次,錄能量朗讀15次磷蜀,堅持是一件需要修煉的事召耘!專注的最大殺手就是打斷!我是一個很容易被打斷的人褐隆,從小各種打斷污它,讓我做事情專注就有難度,這次親子課聽到丫丫老師也分享她以前也是這樣庶弃,很難專注衫贬,我尋求了方法,就是鍛煉自己的255.做瑜伽歇攻,運動固惯,刻意練習(xí)自己的專注和抗干擾能力,正好和孩子一起修行掉伏!