今天又偷懶了一次_2021年12月8日跑步日記

跑步時間：2021年12月8日6:11

跑步地點：馬路上

當(dāng)時氣溫：兩度左右

污染指數(shù)：27（優(yōu)）

跑步距離：1.03公里

跑步時長：7分34秒

平均配速：7分19秒

平均心率：129次/分鐘

平均步頻：194步/分鐘

平均步幅：70厘米

跑完后手測即時心率22*6=132次/分鐘

六十秒后手測恢復(fù)心率17*6=102次/分鐘

今天早上跑步時間不夠，就再偷懶一次吧鱼鸠。還是早上的一公里打卡尖滚。

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