今天繼續(xù)偷懶了_2021年11月7日跑步日記

跑步時(shí)間：2021年11月7日6:14

跑步地點(diǎn)：馬路上

當(dāng)時(shí)氣溫：五度左右

污染指數(shù)：27（優(yōu)）

跑步距離：1.03公里

跑步時(shí)長：7分43秒

平均配速：7分28秒

平均心率：136次/分鐘

平均步頻：185步/分鐘

平均步幅：72厘米

跑完后手測即時(shí)心率21*6=26次/分鐘

六十秒后手測恢復(fù)心率17*6=102次/分鐘

今天早上竟然下雪了浮毯，溫度驟然下降到五度左右，邊下雪邊刮大風(fēng)兄淫，真是少見啊躲舌。地上都是水氏义，象征性的跑一公里吧勘高。

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