敏感的人如何掌控自己的情緒?

我們的情緒有喜悅搁嗓,有興奮芯勘,有歡欣鼓舞,有歡呼躍雀腺逛,有歡天喜地荷愕,當(dāng)然也會(huì)有失落,有難過(guò)棍矛,有悲痛欲絕安疗,有心灰意冷,有萬(wàn)念俱灰……

總之够委,當(dāng)你高興時(shí)是掩飾不了的荐类,你也不想掩飾,高興的事誰(shuí)不樂(lè)意分享呢茁帽?

反之玉罐,不開(kāi)心時(shí)卻總是想找一個(gè)地方待著,想獨(dú)處潘拨,想抽煙吊输,想喝悶酒。(此為猜測(cè))

男生的話(huà)最多找好哥們絮絮叨叨铁追,行令猜拳季蚂,借酒澆愁。女生的話(huà)就是找閨蜜,訴苦扭屁,逛街透硝,購(gòu)物。

或者疯搅,有部分人會(huì)回去睡上一覺(jué)。

說(shuō)到心情不好睡一覺(jué)就好了埋泵,這個(gè)是我最是羨慕的了幔欧,因?yàn)槲胰粜那椴缓檬窃趺匆菜恢模砩线€會(huì)失眠呢丽声!

這個(gè)特異功能應(yīng)當(dāng)算是自我保護(hù)機(jī)制了——可造物主為啥不給每個(gè)人都配備這種功能呢礁蔗?

在那么多情緒中,最難耐的就是失落了雁社。

失落繼而失望浴井,失望透頂,糟糕極了霉撵。

對(duì)自己失望磺浙,或是對(duì)期待的人或事失望。

女性的失落情緒大多來(lái)自對(duì)某人某事的失望徒坡,為什么會(huì)失望呢撕氧?

因?yàn)橛衅诖剑皇怯芯淅显?huà)'希望越大失望越大'喇完,那么避免失望的最好辦法就是避免對(duì)某人某事有無(wú)謂的期待伦泥。

說(shuō)起來(lái)容易,做起來(lái)有點(diǎn)難锦溪。

因?yàn)閷?duì)方是你的朋友不脯,閨蜜,家人刻诊,親戚防楷,兄弟姐妹,所以你在與他們交集時(shí)不自覺(jué)有了對(duì)某件事達(dá)成的共識(shí)坏逢,不自覺(jué)就有了無(wú)謂的期待域帐,然后對(duì)方因?yàn)榉N種原因失約了,忘記了是整,壓根沒(méi)放心上肖揣,你就失落了,失望了浮入。

敏感的人偶遇失望的概率極高龙优,因?yàn)樗麄兲^(guò)能感知到別人感知不到的東西,有別人沒(méi)有的細(xì)微情緒節(jié)點(diǎn),任何一個(gè)細(xì)微的節(jié)點(diǎn)漏空彤断,他們都推及自身野舶,會(huì)難過(guò),會(huì)失落宰衙,無(wú)法自拔地蔓延周身平道。

都說(shuō)要培養(yǎng)鈍感力,可敏感的人天生如此供炼,頓感不了一屋。

他們一旦走心了,交心了袋哼,就是很長(zhǎng)一陣子的事冀墨,甚至是一輩子的事,你無(wú)意忽略他們的情緒節(jié)點(diǎn)涛贯,他們會(huì)很難過(guò)诽嘉。

如果你一次又一次地忽略,時(shí)間久了弟翘,他們開(kāi)啟自我保護(hù)機(jī)制虫腋,慢慢疏離你,遠(yuǎn)離你衅胀,直到再也沒(méi)有交集岔乔。

所以,敏感的人大都是獨(dú)立的滚躯,獨(dú)自的雏门,離群索居的。

他們當(dāng)然也會(huì)渴望友情掸掏,親情茁影,或其他的情,但他們的細(xì)微情緒節(jié)點(diǎn)太容易受到傷害丧凤,為了避免受傷募闲,他們會(huì)“自制”一副鎧甲保護(hù)自己,時(shí)間久了愿待,鎧甲與身體合二為一浩螺,外人不會(huì)輕易透過(guò)鎧甲認(rèn)知全部的他們他們也快忘記了鎧甲怎么解除了。

久而久之仍侥,如果沒(méi)有那個(gè)人或那件事能幫助他們解除鎧甲要出,那么他們注定會(huì)與鎧甲形影不離,不離不棄农渊。畢竟患蹂,保護(hù)自己沒(méi)有錯(cuò)處。

如果你身邊有這類(lèi)敏感的人,請(qǐng)多一點(diǎn)耐心給他們传于,請(qǐng)多一點(diǎn)關(guān)心給他們囱挑,請(qǐng)多一點(diǎn)真心給他們!

世間大愛(ài)沼溜,唯有如此平挑,從愛(ài)身邊的人做起!

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