? ? ? ? 在給自己做中午飯的時(shí)候突然覺得自己好像發(fā)現(xiàn)了一個(gè)秘密：并不是食物讓我們發(fā)胖官疲，而是我們對(duì)于食物的錯(cuò)誤的信念讓我們發(fā)胖泳叠。具體地說耀怜，是我們對(duì)于食物讓我們發(fā)胖的恐懼導(dǎo)致我們發(fā)胖。所有的食物進(jìn)入我們的身體里面最初都是能量桐愉。油膩的甜食财破、油炸食物或者健康的蔬菜水果都是如此，他們都會(huì)給身體提供能量从诲。如果我擔(dān)心因?yàn)槌粤瞬唤】档氖澄锒兣肿罅。业囊庾R(shí)里會(huì)說，這些食物會(huì)讓我變胖系洛。我的潛意識(shí)會(huì)說俊性，我害怕/恐懼變胖。這時(shí)候宇宙收到的信號(hào)是描扯，她的信念是食物會(huì)讓她變胖定页。宇宙只會(huì)順著這個(gè)信念去進(jìn)行顯化。而我的身體所接收到的潛意識(shí)的信息是绽诚，“我在恐懼”典徊。身體會(huì)解讀為：主人有危險(xiǎn)。她處在恐懼狀態(tài)恩够。那么作為身體卒落，為了保護(hù)主人，能夠做的事情就是：戰(zhàn)斗或者逃跑蜂桶。如何幫助主人擺脫恐懼儡毕，千百年的進(jìn)化過程告訴身體，我可以儲(chǔ)存更多的能量扑媚。我可以幫助主人把這些能量都轉(zhuǎn)化為脂肪去保護(hù)她腰湾。然后我們收入的能量就更多地變成了我們并不喜歡的脂肪，然后我們就會(huì)陷入到更加恐懼自己因?yàn)橥庑尾缓枚槐粣鄣臓顟B(tài)疆股，加深潛意識(shí)的恐懼狀態(tài)并加強(qiáng)食物會(huì)讓我們發(fā)胖的信念檐盟，形成惡性循環(huán)。
? ? ? ?我打破這個(gè)循環(huán)的嘗試是押桃，吃自己喜歡的食物，并盡量不帶任何愧疚感地去吃自己喜歡的食物导犹，比如帶著糖衣的堅(jiān)果唱凯，巧克力豆，黃油餅干谎痢，在吃的時(shí)候磕昼，認(rèn)真體會(huì)喜歡的食物的味道，體會(huì)這些美好到底是長在了我的哪個(gè)審美點(diǎn)上或者它們會(huì)讓我想到什么美好的回憶节猿。這樣的話票从，因?yàn)樗械淖⒁饬Χ荚谑澄飵淼拿篮酶惺苌下瘢瑢?dǎo)致自己反而很快會(huì)注意到吃到一定程度的時(shí)候覺得這些東西會(huì)讓我有點(diǎn)覺得膩。而我傳遞給宇宙的信念是峰鄙，我相信吃自己喜歡的東西并不會(huì)發(fā)胖浸间，我值得食物帶給我的美好。我寵愛我自己吟榴，我值得享受我喜歡的食物魁蒜。在和美妙的食物在一起的時(shí)候我很開心。宇宙會(huì)順著這個(gè)信息去顯化更多的美好的食物吩翻。而我的意識(shí)和潛意識(shí)在我真正覺得開心的時(shí)候會(huì)向身體傳遞一個(gè)一致的信息： 她很開心兜看。她現(xiàn)在沒有恐懼。那么身體想要為主人做的事情狭瞎，就是創(chuàng)造更多的能量细移，讓她很有力量去做各種開心的事情，比如創(chuàng)造能量讓她去散步熊锭、去見喜歡的人弧轧，去沖浪、滑雪和騎馬球涛，去做她喜歡的事情劣针。于是食物就更多地被轉(zhuǎn)化成了能量。所以這個(gè)秘密就是：全心全意享受所有你喜歡的食物亿扁。傾聽自己聲音捺典。沒有什么禁忌的食物會(huì)讓你長胖，唯有你的恐懼才會(huì)讓你長胖从祝。
