第一季度定了很多書傍菇，2017年末的時(shí)候，劉先森的單位又發(fā)了三本書界赔，其中丢习，《與拖延癥分手的200種方法》是單位送給員工之一的一本書。
本來(lái)開年的第一本淮悼，想讀大冰的《我不》咐低，后來(lái)想想，告別拖延癥袜腥，才是一劑良藥见擦。
本書是日本作家野間健司的作品，書中闡明了告別拖延癥的200種方法羹令，作為我個(gè)人鲤屡，一個(gè)平平凡凡的人， 只能領(lǐng)悟其中的一些小思路福侈，畢竟看完全書之后酒来，我發(fā)現(xiàn)我根本記不住那么多，去踐行的東西也不能十全十美肪凛。
我們?cè)谧约旱纳钪醒吆海凶约旱墓ぷ饕瓿闪缮纾凶约旱氖虑橐觯晕覀冎荒苋锌尚械那萄肌⑦m用于自己的部分滴铅，而告別拖延癥，恰好能夠保證工作高效率的完成就乓，效率提高汉匙。
那什么是拖延癥呢？我覺得無(wú)論是生活還是工作档址，大致都可以分為兩種情況盹兢，一種是該去做的事情磨磨蹭蹭，無(wú)法干凈利索的付諸行動(dòng)守伸；另外一種是明明知道這件事情很重要绎秒，卻不想馬上處理，想等會(huì)再做尼摹，結(jié)果在拖拖拉拉中當(dāng)逃兵见芹。
生活中每個(gè)人都有拖延癥，或多或少都有蠢涝，計(jì)劃打掃衛(wèi)生玄呛，計(jì)劃看書，計(jì)劃外出寫生和二，計(jì)劃購(gòu)物徘铝，計(jì)劃做的很多事情，結(jié)果身體往沙發(fā)一靠惯吕，打開手機(jī)惕它，所有的計(jì)劃就擱淺下來(lái)了，然后大半天的光陰就沒了废登。
我也是一個(gè)有拖延癥的人淹魄，有些時(shí)候還非常嚴(yán)重，尤其是計(jì)劃每天晚上準(zhǔn)備第二天的早點(diǎn)堡距，結(jié)果刷個(gè)劇甲锡，看看時(shí)間到點(diǎn)了，馬上洗漱睡覺羽戒，第二天早上醒來(lái)缤沦，想著又要煮早點(diǎn)，真是痛苦不堪的一件事情易稠，尤其是冬天疚俱。
買一個(gè)烤箱準(zhǔn)備學(xué)習(xí)烘焙，結(jié)果缩多，買了半年呆奕，用了三次养晋；諸如此類的，買的酸奶機(jī)梁钾，兩年多绳泉，用了三四次；買了果汁機(jī)姆泻，用了一次零酪，買了一個(gè)咖啡機(jī)殷蛇，一次也沒用過(guò)······所以現(xiàn)在對(duì)于小家電芝加，我是能不買就堅(jiān)決不買了键俱，對(duì)于這些井氢，我的拖延癥真是難以想象。
更嚴(yán)重的還有呢穴亏？學(xué)了半年的瑜伽妄迁，無(wú)疾而終卵渴；說(shuō)好的晨跑瓣赂，懶在被窩里面榆骚；答應(yīng)朋友去上陶藝課，各種拖三拖四的沒有去實(shí)現(xiàn)煌集。
對(duì)于以上各種事宜妓肢，我是非常討厭我自己的。但是讀完這本書之后苫纤，我卻坦然的原諒了我自己碉钠，每個(gè)人都有適合自己的領(lǐng)域，我們無(wú)法十全十美卷拘，只能在自己想專注的地方多一些努力喊废，我的意識(shí)走向興許并沒有在以上的那些地方。
健身達(dá)人恭金，烘焙達(dá)人操禀，陶藝情懷等等的這些褂策，興許也真的被自己的拖延癥切斷了横腿。
拖延就是一種停滯的情緒狀態(tài)，而這種狀態(tài)是可以調(diào)整的斤寂，了解自己在什么情況下容易拖延耿焊，清楚的了解自己是消極類型還是能量不足？設(shè)想拖延癥之后自己是什么模樣遍搞？捫心自問(wèn)是否有必要把這些重要的事情往后拖延罗侯？
規(guī)劃自己的未來(lái)，給自己設(shè)定“幸福的人生”溪猿，學(xué)會(huì)去陶醉和享受生活钩杰，朝著正確的方向奔跑纫塌，別讓自己在拖延癥中痛苦不堪，在你成長(zhǎng)的領(lǐng)域里面讲弄，做出一流的技術(shù)措左，一流的人。
能夠明確行動(dòng)的意義避除，當(dāng)你拖拖拉拉的時(shí)候怎披，確認(rèn)一下你的意識(shí)走向，傾聽一下你內(nèi)心的聲音瓶摆，調(diào)整自己的狀態(tài)凉逛，用“挑戰(zhàn)”代替“問(wèn)題”，用“學(xué)習(xí)”代替“失敗”群井，不要“還好”状飞，只要“最棒”。
對(duì)于初期的解決拖延癥的辦法蝌借，我覺得最適用我自身的就是要做什么就立刻去做昔瞧，不找那么多理由借口，后期再慢慢調(diào)整菩佑，這就是最好的方法自晰。
大v級(jí)別的歷練和坦然，正如12月末讀的那本《關(guān)鍵20小時(shí)定律》稍坯，遠(yuǎn)遠(yuǎn)蓋過(guò)了所謂的1萬(wàn)小時(shí)定律酬荞，但是我覺得20小時(shí)并不適用我，書中講的編程瞧哟，游泳等等20小時(shí)沖刺獲得的東西混巧，我覺得我沒有那種天賦。
適用自己的勤揩，才是最好咧党，能夠去矯正的，才是最實(shí)際的陨亡。并不是書中介紹的200種方法我們都能傾心傾力傍衡，掌握關(guān)鍵的幾種，就可以的负蠕。
書是好書蛙埂，招是好招，但“拖延癥”是慢性病遮糖，治療康復(fù)需要很長(zhǎng)的時(shí)間绣的，能否有具體的重大改善，需要長(zhǎng)久的照顧呵護(hù)，需要“拖延癥”患者自身的悟性和造化了!
