書評(píng):《與拖延癥分手的200種方法》

第一季度定了很多書傍菇,2017年末的時(shí)候,劉先森的單位又發(fā)了三本書界赔,其中丢习,《與拖延癥分手的200種方法》是單位送給員工之一的一本書。

本來(lái)開年的第一本淮悼,想讀大冰的《我不》咐低,后來(lái)想想,告別拖延癥袜腥,才是一劑良藥见擦。

本書是日本作家野間健司的作品,書中闡明了告別拖延癥的200種方法羹令,作為我個(gè)人鲤屡,一個(gè)平平凡凡的人, 只能領(lǐng)悟其中的一些小思路福侈,畢竟看完全書之后酒来,我發(fā)現(xiàn)我根本記不住那么多,去踐行的東西也不能十全十美肪凛。

我們?cè)谧约旱纳钪醒吆海凶约旱墓ぷ饕瓿闪缮纾凶约旱氖虑橐觯晕覀冎荒苋锌尚械那萄肌⑦m用于自己的部分滴铅,而告別拖延癥,恰好能夠保證工作高效率的完成就乓,效率提高汉匙。

那什么是拖延癥呢?我覺得無(wú)論是生活還是工作档址,大致都可以分為兩種情況盹兢,一種是該去做的事情磨磨蹭蹭,無(wú)法干凈利索的付諸行動(dòng)守伸;另外一種是明明知道這件事情很重要绎秒,卻不想馬上處理,想等會(huì)再做尼摹,結(jié)果在拖拖拉拉中當(dāng)逃兵见芹。

生活中每個(gè)人都有拖延癥,或多或少都有蠢涝,計(jì)劃打掃衛(wèi)生玄呛,計(jì)劃看書,計(jì)劃外出寫生和二,計(jì)劃購(gòu)物徘铝,計(jì)劃做的很多事情,結(jié)果身體往沙發(fā)一靠惯吕,打開手機(jī)惕它,所有的計(jì)劃就擱淺下來(lái)了,然后大半天的光陰就沒了废登。

我也是一個(gè)有拖延癥的人淹魄,有些時(shí)候還非常嚴(yán)重,尤其是計(jì)劃每天晚上準(zhǔn)備第二天的早點(diǎn)堡距,結(jié)果刷個(gè)劇甲锡,看看時(shí)間到點(diǎn)了,馬上洗漱睡覺羽戒,第二天早上醒來(lái)缤沦,想著又要煮早點(diǎn),真是痛苦不堪的一件事情易稠,尤其是冬天疚俱。

買一個(gè)烤箱準(zhǔn)備學(xué)習(xí)烘焙,結(jié)果缩多,買了半年呆奕,用了三次养晋;諸如此類的,買的酸奶機(jī)梁钾,兩年多绳泉,用了三四次;買了果汁機(jī)姆泻,用了一次零酪,買了一個(gè)咖啡機(jī)殷蛇,一次也沒用過(guò)······所以現(xiàn)在對(duì)于小家電芝加,我是能不買就堅(jiān)決不買了键俱,對(duì)于這些井氢,我的拖延癥真是難以想象。

更嚴(yán)重的還有呢穴亏?學(xué)了半年的瑜伽妄迁,無(wú)疾而終卵渴;說(shuō)好的晨跑瓣赂,懶在被窩里面榆骚;答應(yīng)朋友去上陶藝課,各種拖三拖四的沒有去實(shí)現(xiàn)煌集。

對(duì)于以上各種事宜妓肢,我是非常討厭我自己的。但是讀完這本書之后苫纤,我卻坦然的原諒了我自己碉钠,每個(gè)人都有適合自己的領(lǐng)域,我們無(wú)法十全十美卷拘,只能在自己想專注的地方多一些努力喊废,我的意識(shí)走向興許并沒有在以上的那些地方。

健身達(dá)人恭金,烘焙達(dá)人操禀,陶藝情懷等等的這些褂策,興許也真的被自己的拖延癥切斷了横腿。

拖延就是一種停滯的情緒狀態(tài),而這種狀態(tài)是可以調(diào)整的斤寂,了解自己在什么情況下容易拖延耿焊,清楚的了解自己是消極類型還是能量不足?設(shè)想拖延癥之后自己是什么模樣遍搞?捫心自問(wèn)是否有必要把這些重要的事情往后拖延罗侯?

規(guī)劃自己的未來(lái),給自己設(shè)定“幸福的人生”溪猿,學(xué)會(huì)去陶醉和享受生活钩杰,朝著正確的方向奔跑纫塌,別讓自己在拖延癥中痛苦不堪,在你成長(zhǎng)的領(lǐng)域里面讲弄,做出一流的技術(shù)措左,一流的人。

能夠明確行動(dòng)的意義避除,當(dāng)你拖拖拉拉的時(shí)候怎披,確認(rèn)一下你的意識(shí)走向,傾聽一下你內(nèi)心的聲音瓶摆,調(diào)整自己的狀態(tài)凉逛,用“挑戰(zhàn)”代替“問(wèn)題”,用“學(xué)習(xí)”代替“失敗”群井,不要“還好”状飞,只要“最棒”。

對(duì)于初期的解決拖延癥的辦法蝌借,我覺得最適用我自身的就是要做什么就立刻去做昔瞧,不找那么多理由借口,后期再慢慢調(diào)整菩佑,這就是最好的方法自晰。

大v級(jí)別的歷練和坦然,正如12月末讀的那本《關(guān)鍵20小時(shí)定律》稍坯,遠(yuǎn)遠(yuǎn)蓋過(guò)了所謂的1萬(wàn)小時(shí)定律酬荞,但是我覺得20小時(shí)并不適用我,書中講的編程瞧哟,游泳等等20小時(shí)沖刺獲得的東西混巧,我覺得我沒有那種天賦。

適用自己的勤揩,才是最好咧党,能夠去矯正的,才是最實(shí)際的陨亡。并不是書中介紹的200種方法我們都能傾心傾力傍衡,掌握關(guān)鍵的幾種,就可以的负蠕。

書是好書蛙埂,招是好招,但“拖延癥”是慢性病遮糖,治療康復(fù)需要很長(zhǎng)的時(shí)間绣的,能否有具體的重大改善,需要長(zhǎng)久的照顧呵護(hù),需要“拖延癥”患者自身的悟性和造化了!

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