打卡：2017倒計(jì)時(shí)184天【你所花的每一分鐘海诲，流的每一滴汗水，都會(huì)在你身上刻下痕跡檩互！】

圖片發(fā)自簡書App

2017健美打卡Day182天：

2017年7月1日：

早起：叩齒特幔、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼，按膻中穴闸昨，按鎖骨蚯斯，梳頭薄风，踮腳走，橄欖油漱口拍嵌，keep 塑型50分鐘遭赂。

上午：后踢腿。

下午：按承山穴横辆。

晚上：快走5公里撇他，抓帶脈，手心搓腳心狈蚤，推肝經(jīng)逆粹，敷面膜。

累計(jì)打卡251天炫惩！

一起加油僻弹！

越自律越自由，越堅(jiān)持越美麗他嚷！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂ＬＵ馈！筋蓖！

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