2024年10月27日 星期六，晴20度鹅龄，鄭州白沙揩慕，甲辰龍年進(jìn)度209/300，累計(jì)空缺50天扮休。
你好迎卤，我是寧辰，楊氏太極拳第六代弟子玷坠，師從楊振河先生蜗搔；歡迎來到我的太極日記。
你看樹梢哪個(gè)不是輕飄飄的八堡，哪里有這么僵硬樟凄，用腰 用腰，腰是樹干是不動(dòng)的兄渺，是主軸不同，手是樹葉，肩膀是枝干溶耘，說的是如此二拐，可是自己總是意會(huì)不到，大腦控制不了肢體…
這是2023年6月1日 學(xué)習(xí)太極第6天時(shí)候的一段日記凳兵，過了一年多了百新，最近三天反復(fù)習(xí)練單鞭和云手，大概練了至少有200遍吧庐扫，才有了這種腰帶動(dòng)手臂的感覺饭望，手臂有一種滯后感隨著腰來運(yùn)動(dòng)仗哨。
3天時(shí)間復(fù)習(xí)的習(xí)練弄得腦子都有些不舒服，為啥自己就做不出來老師的那種味道了铅辞，3次都想這就是現(xiàn)階段的事了厌漂，不過內(nèi)心有所不甘，最后奔著嘗試的太極斟珊，用力的轉(zhuǎn)腰苇倡，用力的重心轉(zhuǎn)腰，結(jié)果出來了老師演示的味道囤踩，最后的幾遍轉(zhuǎn)腰也有感覺了旨椒，腰是樹干，手是樹葉堵漱，原來才發(fā)現(xiàn)腰的力量可以這么強(qiáng)大综慎！
好哇，這次3天琢磨得算是把腰給練醒了勤庐，以后的動(dòng)作都要奔著這種轉(zhuǎn)腰的水平去做示惊！
原來單練是要到這種才程度的琢磨，時(shí)間不是標(biāo)準(zhǔn)愉镰， 是要琢磨出來新東西米罚，要推翻自己之前習(xí)練的慣性，用不同的方式去打打看看岛杀，感受感受，這些東西師父老早就給你說了崭孤，可惜你做的不夠类嗤，淺嘗輒止是不夠的！要深度辨宠，cool遗锣，今天知道了標(biāo)準(zhǔn)大體在哪里了。
明天可以往下習(xí)練了嗤形，高探馬要再優(yōu)化一下精偿，和左右分腳，轉(zhuǎn)身蹬腳赋兵，進(jìn)步栽捶一起練笔咽！?? 再下一城！
