這周計(jì)劃完成情況
健康
每日一動(dòng)??
早睡早起（7:00-00:00）?
（早起達(dá)到三天，早睡達(dá)到一天）
學(xué)習(xí)
《論語》??
休閑
《朗讀者》??（看了兩期主題：父親梨睁、路）
八大關(guān)注
健康
運(yùn)動(dòng)? 三次健身房
睡眠（早起七點(diǎn)前達(dá)到三天鲸睛、早睡十二點(diǎn)前達(dá)到一天）
早起：07:18 09:34 07:45 05:46 07:01 05:55
早睡：00:15 00:31 00:44 01:05 00:19 23:50
飲食（只記錄了幾天）
總結(jié)
好的地方：
1.運(yùn)動(dòng)量還算不錯(cuò)
不好的地方：
1.晚睡早起，導(dǎo)致白天精神不太好坡贺，要補(bǔ)覺
2.晚上八點(diǎn)后吃東西官辈，導(dǎo)致不消化
學(xué)習(xí)
《論語》（學(xué)而篇箱舞、為政篇）記錄簡(jiǎn)書
《朗讀者》兩期（父親、路）記錄簡(jiǎn)書
熊貓課堂? 學(xué)習(xí)手機(jī)攝影
總結(jié)
好的地方
1.論語把它先讀后抄钧萍，在記錄褐缠，在錄音，想把古人的智慧慢慢吸收风瘦，融匯到自己的知識(shí)認(rèn)知
2.看朗讀者時(shí)能體會(huì)不同的人所遇到的經(jīng)歷队魏，能從不同角度思考，從而反思自己的人生
不好的地方
1.沒有固定化安排學(xué)習(xí)的時(shí)間
休閑
做了一次陶瓷
效能
參加了兩次晨會(huì)（小組晨會(huì)万搔、教練晨會(huì)）
總結(jié)
兩次晨會(huì)都擔(dān)任的記錄大臣胡桨，感覺很好，從前所不敢觸及的領(lǐng)域瞬雹，勇于挑戰(zhàn)自我
社交
做了一次公益
找小伙伴學(xué)了兩小時(shí)尤克里里
總結(jié)
每次公益就感覺是去給自己充電昧谊，見到爺爺奶奶就會(huì)滿臉笑容，心情自然就會(huì)很好
成長(zhǎng)
1.晨會(huì)收獲了很多酗捌，勇于挑戰(zhàn)的困難才會(huì)有所收獲呢诬，才會(huì)使自信心增長(zhǎng)
2.這周接了209班帶班教練的任務(wù)，希望可以增添自己的一份責(zé)任心胖缤，把任務(wù)完成很好尚镰，與更多人建立鏈接
家庭
與家人視頻聊天
感恩我有這么多愛我的家人
總結(jié)
1.與家人互動(dòng)的太少，以后每周兩到三個(gè)視頻
2.每天早晚問候
財(cái)富
總結(jié)
這周主要支出
學(xué)習(xí) 1800? ? 去了趟超市 120? 外賣? 150左右
小確幸
總結(jié)
好的地方
1.學(xué)習(xí)方面不錯(cuò)哪廓，這周讀論語說過很多古人智慧無窮狗唉。
2.額外學(xué)習(xí)了三天的手機(jī)攝影也有所收獲
3.運(yùn)動(dòng)方面也不錯(cuò)，但是要控制自己的飲食習(xí)慣
4.效能方面挑戰(zhàn)了自己戰(zhàn)勝了一些困難
不好的地方
1.依然晚睡涡真，一定要改分俯！先定在00:00前睡，習(xí)慣先固化在優(yōu)化哆料。
2.日常開銷要控制好缸剪，不然每個(gè)月月光族。
3.過了20:00就不能吃東西了东亦。
下周計(jì)劃
健康
運(yùn)動(dòng)（至少去三次健身房橄登，胸背臀腿都練到）
飲食（超過晚上八點(diǎn)停止進(jìn)食，晚餐吃飽）
睡眠（早上7:00起床讥此，晚上12:00前睡）
學(xué)習(xí)
《論語》讀到第七章（每日一讀）
《朗讀者》看兩期并記錄簡(jiǎn)書寫心得
聽【得到】四本書（關(guān)于演講）
每日學(xué)習(xí)半小時(shí)舞蹈教學(xué)（藍(lán)舞者）
效能
兩次晨會(huì)
休閑
去看展（羅湖美術(shù)館）湖貝A出口
拿陶瓷
做一次公益
